@handfussmund: Viele Eltern denken: „Ich bin einfach nur müde.“ Aber manchmal steckt mehr dahinter. 👉 Erschöpfung ist vorübergehend Eine schlechte Nacht, ein stressiges Wochenende, kranke Kinder 🤒 → etwas Ruhe, Schlaf oder Entlastung – und du bist wieder du selbst 👉 Burnout ist anders → entwickelt sich über Wochen oder Monate → körperlich, mental und emotional Und vor allem: 👉 Es geht nicht einfach mit einem freien Tag weg. Ein Bild, das es gut beschreibt: ⛽ Erschöpfung = leerer Tank → einmal auftanken und es geht weiter 🕳️ Burnout = leerer Tank mit Loch → egal, was du reingibst, es läuft direkt wieder raus Typisch für Burnout ist nicht nur Müdigkeit: 👉 Dinge, die früher selbstverständlich waren, fühlen sich plötzlich schwer an 👉 Alltagssituationen überfordern 👉 ein dauerhaftes Gefühl von Leere oder Druck Wichtig: Das ist keine Schwäche. Es ist ein Zeichen, dass dein System über längere Zeit zu viel getragen hat. Und genau deshalb braucht es mehr als nur „kurz Pause machen“. 👉 hinschauen 👉 ernst nehmen 👉 Unterstützung holen Der erste Schritt ist, den Unterschied zu erkennen. Wie fühlt sich das bei dir gerade an?

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Saturday 02 May 2026 15:30:00 GMT