1. Home
  2. Detail

@1omalii: دعاء يوم الا أولادي #fyp #tiktok #اولادي_كل_حياتي #اولادي_حبيب_قلبي_ربنا_يحفظكم_يارب #VoiceEffects

أم علي
أم علي
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 01 May 2026 14:59:26 GMT
64953
1727
59
1353

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.62MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.62MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user7645608162609
user7645608162609 :
Ameen
2026-05-24 20:49:00
0
user2761918346281
اصيل الوصابي :
امين
2026-05-30 20:27:25
0
azer123kaddachi
Houda Omhani :
❤️❤️❤️❤️
2026-05-10 03:49:11
0
user7583230233292
بندرعبد.حسن.الكروحي :
اللهم امين اللهم امين اللهم امين اللهم امين اللهم امين اللهم امين اللهم امين واياك يا والدي الغالي
2026-05-08 05:45:00
0
mohamedmagdy2135
مجدي عبد العظيم :
امين يارب العالمين
2026-05-15 01:07:53
0
rtnr50
🇸🇦👍🏻عبير الورد 🌹🌹💚❤️ :
اللهم امين يارب العالمين
2026-06-01 02:16:05
0
user2315487099755
ابوعيسى اليافعي :
اللهم ااااامين يارب العالمين
2026-05-24 18:14:09
0
zine6706
zine :
اللهم آمين يارب العالمين
2026-05-22 19:53:48
0
radeah.saleh
Radeah Saleh :
امين يارب العلمين جمعا
2026-05-10 18:11:30
0
ncncnc504
12121 :
امين يارب العالمين امين يارب العالمين امين امين يارب العالمين امين يارب العالمين 🤲
2026-05-20 20:11:58
0
ahmeddmansrah10
userguo8xiw5oy :
اللهم امين يارب العالمين
2026-05-08 04:35:07
0
omar12292y
Omar12292y :
ألهم امين يارب العالمين
2026-05-08 18:16:33
0
user9138720617479
ابو حمودي :
اللهم امين يارب العالمين ياالله
2026-05-13 20:54:11
0
user2475819496122
akram :
امين يارب يارب يارب يارب يارب يارب
2026-05-01 17:47:26
0
ggwwww078158
آمـ❤ـ عـ❤ـبـ❤ـوٌ❤د :
اللهم امين يارب العالمين يا الله
2026-05-09 20:56:32
0
user4660615061038
محمد شرف العبسي :
اللهم امين يارب العالمين
2026-05-08 16:52:38
0
qafar.3.amo111
Qafar 3 Amo111 :
amiiiiiiiiiiiiiii amiiiiiiiiiiiiiii 🤲🤲🤲Aamin 🤲🤲
2026-05-07 06:33:35
0
mohammedsheikhabumuhann3
محمد الشيخ ابومهند :
اللهم امين يارب العالمين
2026-05-06 19:32:56
0
user6943243794385
Arafat Ramadanـ♥ :
اللهم آمين يارب العالمين يارب يارب يارب يارب يارب
2026-06-02 19:06:26
0
user7866195803157
سيما :
امين يارب العلمين سهل مرهم ورزقم يارب
2026-05-08 02:25:09
0
user5035756365982
user5035756365982 :
اللهم آمين يارب العالمين
2026-05-07 22:08:10
0
musahaza
מוסא מחארזה :
اللهم آمين يارب العالمين
2026-05-07 08:35:37
0
aboeshik.eshik
zmgdsagb :
اللهم امين يارب العالمين
2026-05-01 22:33:31
0
To see more videos from user @1omalii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
8 MẸO GIÚP BUỔI CHẠY DÀI TRỞ NÊN DỄ HƠN (ÁP DỤNG ĐƯỢC NGAY) Nếu một buổi long run của bạn bỗng nặng hơn bình thường… Thường không phải vì bạn yếu đi. Mà là vì bạn chưa tối ưu chiến lược chạy. Dưới đây là những điều mình áp dụng và thấy hiệu quả rõ rệt: 1️⃣ Bắt đầu chậm hơn Chậm hơn pace mục tiêu khoảng 30–60 giây/km. → Xuất phát nhanh làm nhịp tim tăng sớm → nhanh mệt → tụt sức cuối buổi. 2️⃣ Chia nhỏ buổi chạy Đừng nghĩ “còn 20km”… Hãy chia thành từng block: • 3–5km/lần • Hoặc từng checkpoint (cây xăng, công viên, trạm nước…) → Não xử lý mục tiêu ngắn tốt hơn → cảm giác nhẹ hơn rõ rệt. 3️⃣ Nạp năng lượng đúng thời điểm Đừng đợi mệt mới ăn. • Bắt đầu nạp từ phút 45–60 • Mục tiêu: 30–60g carbs/giờ (buổi 1.5–2.5h) • Có thể tăng 60–90g carbs/giờ nếu chạy rất dài (>2.5–3h) Gợi ý dễ áp dụng: • 1 gel mỗi 30–45 phút • Kết hợp uống nước đều → Nạp sớm = giữ đường huyết ổn định = không “tụt pin” giữa buổi. 4️⃣ Uống nước đúng cách (trước & trong khi chạy) Không phải khát mới uống. Trước chạy (2–3h): • Uống rải rác ~400–600ml nước Sáng sớm: • Uống ngay sau khi thức dậy Trong khi chạy: • Uống từng ngụm nhỏ đều đặn 5️⃣ Chạy bằng hông, không chỉ bằng chân Cảm nhận: • Hông đẩy người về phía trước • Mông được kích hoạt • Sải chân mượt, không “đập xuống đất” 6️⃣ Giữ nhịp thở đơn giản, đều Đừng cố thở phức tạp. Chỉ cần: • Thở theo nhịp bước chân (ví dụ 2–2 hoặc 3–3) • Giữ nhịp đều như một “cỗ máy” → Nhịp thở ổn → chạy nhẹ hơn. 7️⃣ Chọn cung đường “có cảm xúc” Một cung đường quá nhàm chán sẽ làm buổi chạy nặng hơn. Thử: • Đổi route • Chạy vòng có checkpoint • Nghe nhạc/podcast → Tinh thần tỉnh táo = cơ thể đỡ mệt hơn bạn nghĩ. 8️⃣ Tự nói với bản thân (self-talk) Đừng xem nhẹ điều này. Nó có tác dụng thật. Khi mệt, dùng những câu ngắn: • “Mình làm được” • “3 vòng là xong” • “Nhẹ thôi.” → Giữ tâm lý ổn định → không bị “gãy” giữa buổi. Chạy dài không khó hơn… Chỉ là bạn cần chạy thông minh hơn. Nếu tối ưu đúng những điểm nhỏ này, Bạn sẽ thấy long run không còn là “cực hình” mà là buổi chạy kiểm soát và rất đã. Buổi chạy dài nhất của bạn là bao nhiêu km? Và bạn thấy thế nào khi hoàn thành bài chạy dài? Chia sẻ trải nghiệm của bạn cho Tài tham khảo với nhé! #TaiNguyen #Running #ironman #ChayBo #runningcommunity
8 MẸO GIÚP BUỔI CHẠY DÀI TRỞ NÊN DỄ HƠN (ÁP DỤNG ĐƯỢC NGAY) Nếu một buổi long run của bạn bỗng nặng hơn bình thường… Thường không phải vì bạn yếu đi. Mà là vì bạn chưa tối ưu chiến lược chạy. Dưới đây là những điều mình áp dụng và thấy hiệu quả rõ rệt: 1️⃣ Bắt đầu chậm hơn Chậm hơn pace mục tiêu khoảng 30–60 giây/km. → Xuất phát nhanh làm nhịp tim tăng sớm → nhanh mệt → tụt sức cuối buổi. 2️⃣ Chia nhỏ buổi chạy Đừng nghĩ “còn 20km”… Hãy chia thành từng block: • 3–5km/lần • Hoặc từng checkpoint (cây xăng, công viên, trạm nước…) → Não xử lý mục tiêu ngắn tốt hơn → cảm giác nhẹ hơn rõ rệt. 3️⃣ Nạp năng lượng đúng thời điểm Đừng đợi mệt mới ăn. • Bắt đầu nạp từ phút 45–60 • Mục tiêu: 30–60g carbs/giờ (buổi 1.5–2.5h) • Có thể tăng 60–90g carbs/giờ nếu chạy rất dài (>2.5–3h) Gợi ý dễ áp dụng: • 1 gel mỗi 30–45 phút • Kết hợp uống nước đều → Nạp sớm = giữ đường huyết ổn định = không “tụt pin” giữa buổi. 4️⃣ Uống nước đúng cách (trước & trong khi chạy) Không phải khát mới uống. Trước chạy (2–3h): • Uống rải rác ~400–600ml nước Sáng sớm: • Uống ngay sau khi thức dậy Trong khi chạy: • Uống từng ngụm nhỏ đều đặn 5️⃣ Chạy bằng hông, không chỉ bằng chân Cảm nhận: • Hông đẩy người về phía trước • Mông được kích hoạt • Sải chân mượt, không “đập xuống đất” 6️⃣ Giữ nhịp thở đơn giản, đều Đừng cố thở phức tạp. Chỉ cần: • Thở theo nhịp bước chân (ví dụ 2–2 hoặc 3–3) • Giữ nhịp đều như một “cỗ máy” → Nhịp thở ổn → chạy nhẹ hơn. 7️⃣ Chọn cung đường “có cảm xúc” Một cung đường quá nhàm chán sẽ làm buổi chạy nặng hơn. Thử: • Đổi route • Chạy vòng có checkpoint • Nghe nhạc/podcast → Tinh thần tỉnh táo = cơ thể đỡ mệt hơn bạn nghĩ. 8️⃣ Tự nói với bản thân (self-talk) Đừng xem nhẹ điều này. Nó có tác dụng thật. Khi mệt, dùng những câu ngắn: • “Mình làm được” • “3 vòng là xong” • “Nhẹ thôi.” → Giữ tâm lý ổn định → không bị “gãy” giữa buổi. Chạy dài không khó hơn… Chỉ là bạn cần chạy thông minh hơn. Nếu tối ưu đúng những điểm nhỏ này, Bạn sẽ thấy long run không còn là “cực hình” mà là buổi chạy kiểm soát và rất đã. Buổi chạy dài nhất của bạn là bao nhiêu km? Và bạn thấy thế nào khi hoàn thành bài chạy dài? Chia sẻ trải nghiệm của bạn cho Tài tham khảo với nhé! #TaiNguyen #Running #ironman #ChayBo #runningcommunity
Quà sinh nhật cho mẹ và vợLàm cho ngôi nhà của bạn gọn gàng hơn #antbox #vipbox #mayibox#antboxclothescabinet #HotSale
Quà sinh nhật cho mẹ và vợLàm cho ngôi nhà của bạn gọn gàng hơn #antbox #vipbox #mayibox#antboxclothescabinet #HotSale
Just grabbing my meat order and bumped in to the homie Pedro! ##foodtruck #coffeetruck #lunchtruck #greensandbeansdeli #chuckwagon #cateringtruck #canteentruck #food #deli #restaurant #Foodie #foodies #FoodTok #sales #peopleskills #skill #skills #meat #coldcuts #funny #silly #humor
Just grabbing my meat order and bumped in to the homie Pedro! ##foodtruck #coffeetruck #lunchtruck #greensandbeansdeli #chuckwagon #cateringtruck #canteentruck #food #deli #restaurant #Foodie #foodies #FoodTok #sales #peopleskills #skill #skills #meat #coldcuts #funny #silly #humor


#ፀጉር #fyppppppppppppppppppppppp #viraltiktok #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹ሀገሬ #ethiopia
#ፀጉር #fyppppppppppppppppppppppp #viraltiktok #ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹ሀገሬ #ethiopia

About

Legal