@Duy Đinh 🦧: Em hay ngâm ức gà với nước muối loãng cho một ít tiêu vào và sau đó em ướp với gói sốt nướng muối ớt của cholimex trong nồi chiên không dầu, em hay ăn sen kẽ luộc và nướng cho đỡ ngán và cũng ít calo lắm ạ
2026-05-02 12:58:48
10
T-Dino :
Đợt tui ăn ức gà thgian dài cũg gầy gầy lại. Xong có đợt kia đang ăn nôn ra luôn, kể từ đó nghe mùi ức gà là muốn nôn 😅
2026-05-03 02:23:13
4
Quốc Mei nè !! :
Em nghe chữ ức gà giờ e mún oẹ luôn a ơi !! Mà nó giảm thiệt má ơi 30 ngày mà nó giảm tận 8kg ko mệt luôn mỗi tội ngán quáaaaa
2026-05-05 20:50:01
2
Mmmmm :
Hầm ức gà tần đi a. Cũm miếng ức đã hgaam muối
2026-05-02 03:17:19
2
Tr Tùng :
A luộc nước sôi 5p tắt bếp rồi ngâm trong nồi tầm 15-20p nữa là ức gà bao mềm bao mọng nước ạ
2026-05-10 05:05:17
0
U50 MẸ 4 CON :
Ông này ổng siêng và kỷ luật vậy choài
2026-05-02 04:25:21
7
nam nguyen :
Uop vs 1 muông cf muối tôm, 1 muong dâu ăn
2026-05-02 03:48:18
1
Ng YeNhi :
anh làm chả ức gà đi
2026-05-02 08:59:19
1
binh28041 :
Thêm baking soda đi ní còn chi tiết lên kênh Let Nhân Cook á ní tui đã thử
2026-05-14 11:27:14
1
xì tin trân châu :
Cho e xin lịch của a đc hong❤️
2026-05-01 16:10:51
1
XuuCiuu :
Có được ăn bánh tầm cay không sốp
2026-05-03 10:23:07
1
_subaru13_ :
Ức gà sốt chua ngọt bác ơi
2026-05-02 13:18:07
1
Dũn :
ko ăn dạng thể đc thì ăn dạng lỏng th anh ơi=))
2026-05-15 15:30:22
1
viet nah :
2 tháng từ 74kg xuống 63kg như này ổn k ae
2026-05-16 13:57:06
3
Phát Vũ 🇻🇳🇹🇼 :
Thâm hụt calo 3 tháng cân giảm nhưng vòng bụnh không giảm
2026-05-02 14:07:29
0
Háo Lìu :
Giảm bụng trên thì quá dễ , cái khó nhất là phần eo với bụng dưới . Mà người bị skinny fat nếu cut cân quá sớm và quá nhanh thì nhìn cơ thể rất mất cân đối . Mỡ bụng dưới với cả phần eo còn đó nhưng ở trên thì rất gầy vì chưa xây dựng đủ cơ bắp .p
2026-05-02 19:23:48
0
Hải Phạm :
tương ớt sẽ giúp bạn ăn dễ hơn
2026-05-02 05:20:27
2
Yunee 💎 :
41 rồi! Cố gắng lên Di ơi
2026-05-02 01:17:47
1
minhhieu.nakedmafia :
chững cân rất nhiều yếu tố nhưng nếu vẫn cứ diet và thâm hụt mỡ vẫn đang giảm nên k cần lo lắng và 1 điều quan trọng k ai nói là khi cân xuống thì marco cũng phải xuống nếu cân xuống mà ăn vẫn như cũ thì k thấy giảm là đúng thôi khi giảm kha khá bớt carb và tăng protein lên kết hợp tập đều đặn là ok
2026-05-02 16:40:31
1
Dtl :
Nhìn anh giống Cường X quá
2026-06-09 04:06:33
0
(〜 ̄▽ ̄)〜 :
nhà có j ăn nấy thì cs lên cơ giảm mỡ đc ko, đến lúc là nó ko giảm nx hay là chậm hơn ức gà khoai lang
2026-06-03 02:26:45
0
Tr.Tínn :
.có e xin mấy bài tập cardio với tập kháng lực giảm mỡ bụng mà vẫn giữ cơ được với anh
2026-06-01 08:23:14
0
Duc Van Phu :
Bro tập ở the new gym pdl a
2026-05-02 11:43:39
0
To see more videos from user @pduymui, please go to the Tikwm
homepage.