مقالي شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-05 04:17:10
1
🌷M❣️Sh🌷 :
استودعتك الله الذى لا تضيع ودائعه الله يرحمك ويغفر لك ويجعل مئواك الفردوس الاعلى من الجنه لا اله الا الله سيدنا محمد رسول الله صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا
2026-05-02 02:36:32
5
Reem el malat :
اللهم بشره بروح وريحان ورب غير غضبان 🥺
2026-05-02 09:16:28
2
نهايه المطاف :
يارب انا من اشوف الدكتور ابقى ابكي احسن ان انا تهت
2026-05-02 08:42:42
4
malak :
الله يرحمك ياطيب
2026-05-03 22:02:11
4
m :
جنان الخلد يا دكتور ضياء جنان الخلد يارب يارب
2026-05-01 20:28:37
5
Nahla metwally :
كل ما اشوفه اعيط . اللهم ارحمه واغفر له
2026-05-02 13:23:14
3
Razan Bella :
رحمه الله وغفر له
2026-05-02 09:16:05
1
El :
اللهم ارحمك رحمه واسعه
2026-05-02 09:04:40
2
Mostafa Mostafa :
رحمك الله يادكتور
2026-05-02 14:07:26
1
♕ 𝐴ℎ𝑚𝑒𝑑 𝑇𝑖𝑡𝑜 ♕ :
ربنا يرحمك ويجعل مثواك الجنه يارب
2026-05-07 03:17:59
1
Elham Zein :
ربنا يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته 😭
2026-05-02 16:38:37
2
Abdeldjalil Abdeldjalil :
اللهم اغفرله وارحمه واسكنه فسيح جناتك
2026-05-03 18:06:38
4
Hagr sabri :
ربنا يرحمك يا دكتور ضياء العوضى ربنا يجعل مثواك الجنه ويسكنه الفردوس الاعلى باذن لله
2026-05-02 10:12:43
2
Zhour Chouklati :
إنسان طيب وجميل وعلي نياته رحمك الله واسكنك فسيح جناته
2026-05-02 09:17:14
2
Zhour Chouklati :
رحمك الله يا دكتور ضياء
2026-05-02 09:16:31
2
Fatma Ahmed :
عرفناك متأخر لكن كأننا نعرفك من سنين رحمه الله عليك يادكتور ضياء ويغفرلك
2026-05-02 11:19:50
2
نسيم البحر :
الله يرحمه ابرحمه الواسعة ويسكنه فسيح جناته أمين ربي من العراق الف رحمه لروحه
2026-05-02 07:21:19
2
nounaben887 :
لا لله الا الله لا لله الا الله لا لله الا الله
2026-05-02 09:04:56
1
الامل في لله :
@أبو عزام:يا رب
يا رحيم
يا كريم
أكرم ضيفك ضياء
فقد أكرمنا بعلمه
اللهم اجعله يتقلب في طيبات جنات النعيم
2026-05-02 08:53:07
2
nonah :
ربنا يرحمه ويغفر له
2026-05-02 06:56:29
1
wafaa :
الله يرحمك ويغفر لك
2026-05-02 07:22:46
1
jamelah041 :
الله يرحمه ويغفر له يارب
2026-05-02 06:27:22
1
To see more videos from user @zkra.drdiaaalawady, please go to the Tikwm
homepage.