@jessmelu: I honestly didn’t expect this… the emotions, the energy, the atmosphere 🤯🔥⚽️ First time for me in a stadium in Egypt and it’s something you have to experience at least once in your life! Big thanks to @ali.iannacone & @alymosman for bringing me here 😍🇪🇬⚽️ 📍Cairo International Stadium #alahly #egypt #football

Jessmelu | Travel Creator
Jessmelu | Travel Creator
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 01 May 2026 18:27:16 GMT
380305
26402
279
475

Music

Download

Comments

h.mo83
Hisham :
The best fans in the world, Al Ahly of Egypt
2026-05-01 22:53:59
225
yassminezzat_74
yassminezzat_74 :
You chose the right t-shirt 😂❤️❤️Al Ahly all the way❤️
2026-05-02 00:11:03
41
taherallam
taher allam :
كيان عظيم
2026-05-01 19:20:37
86
k_a_s_a_b1
AHMED Kasab :
وكانهم اول الدوري 🥲
2026-05-02 09:17:23
3
amonzizo1
Ahmed :
This is the best team in the universe, it's Al Ahly of Egypt, ladies and gentlemen.
2026-05-02 08:20:35
3
blueinfluence
BlueInfluence :
it is exactly like Bayern Munich (Al Ahly) vs Dortmund (Zamalek)
2026-05-02 11:58:42
2
maryamibrahim9474
مريَم :
You chose the right side😘
2026-05-01 21:58:50
6
mohammad.salah90
꧁༒☬Mohamed.Salah☬༒꧂ :
عاش الأهلي
2026-05-01 19:33:44
10
_.garnacho7
MALEK :
2026-05-02 19:02:04
1
ahlyperficto
Ahly Perficto :
اول مره اشوف كمية الجمهور دي من 2011 في ماتش اهلي و زمالك
2026-05-02 11:58:30
18
yassen.moo1
ياســ🦈ـيـن|YASSEN :
اهلي
2026-05-02 03:07:43
3
abdullahashour_22
🪫 :
شكل الشحات هيجيب الرابع
2026-05-02 09:17:16
3
shevaasport
ShevaSport :
والله التيشرت ده أنا اللي جبتهولها النهارده قبل الماتش ❤️
2026-05-02 02:15:03
6
traveltomtom
Traveltomtom :
Ah Ahly 😁😁😁❤️
2026-05-01 21:12:10
17
_ahmed_s7s_
_Ahmed🐺🌩️_ :
شكرا يا فنانه اللعيبه هاجت و كسبنا
2026-05-02 11:17:13
3
mo7amed.86
MOHAMMED & M...💍💕 :
🦅❤💪🏻
2026-05-01 20:17:57
4
samehshaaban211
Sameh :
2026-05-01 23:10:58
2
a7med.creativity
⛰️𓄿𓎛𓅓𓂧 l 𝐴𝐻𝑀𝐸𝐷 :
2026-05-02 03:57:31
1
dawgcol
Colin :
a lot of empty seats
2026-05-02 03:22:29
0
alhassan_ahmed
𝐶𝑎𝑝, 𝐻𝑎𝑠𝑠𝑎𝑛 :
Choosing to support Al Ahly, the best club in Egypt and Africa, is the right choice.
2026-05-02 09:46:30
2
To see more videos from user @jessmelu, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

للتحكم في السكر التراكمي ومقاومة الأنسولين، يجب الجمع بين التغييرات الجذرية في نمط الحياة والمتابعة الطبية. يعتمد العلاج بشكل أساسي على إدارة النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، واستخدام الأدوية عند الحاجة لضبط مستويات السكر بفعالية.  1. النظام الغذائي والتغذية تقليل الكربوهيدرات المكررة: تجنب الخبز الأبيض، السكريات، الأرز، والحلويات، واستبدالها بالكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة.  نظام الأطباق المتوازن: احرص على جعل نصف وجبتك من الخضار غير النشوية، والربع من البروتين (الأسماك، الدجاج، اللحوم الخالية من الدهون)، والربع الأخير من الكربوهيدرات الصحية.  الصيام المتقطع: يساعد كثيراً في تقليل فترات ارتفاع الأنسولين وإراحة البنكرياس. الألياف والدهون الصحية: تناول الألياف (مثل الخضروات الورقية) والدهون الصحية (مثل زيت الزيتون والمكسرات النيئة) قبل النشويات لإبطاء امتصاص السكر.. 2. النشاط البدني وفقدان الوزن الرياضة اليومية: ممارسة التمارين الرياضية (مثل المشي السريع، الجري، أو المقاومة) لمدة 30 دقيقة يومياً يساعد العضلات على امتصاص الجلوكوز بدون الحاجة لكميات كبيرة من الأنسولين. تخفيض الوزن: فقدان الوزن الزائد، خاصة دهون البطن (الكرش)، يحسن من استجابة الجسم للأنسولين بشكل مباشر. 3. العلاج الدوائي والمتابعة الميتفورمين (Metformin): يُعد من أكثر الأدوية شيوعاً في تقليل مقاومة الأنسولين وتقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد. أدوية أخرى: قد يصف الطبيب أدوية إضافية تعتمد على حالتك الصحية لتنظيم سكر الدم.  4. تحسين نمط الحياة جودة النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً يقلل من هرمونات التوتر التي ترفع سكر الدم. الابتعاد عن التوتر: التوتر المستمر يرفع هرمون الكورتيزول الذي يزيد بدوره من مقاومة الأنسولين.  #viralvideo #fypシ #السكري #علاج_السكري #فوائد_صحية
للتحكم في السكر التراكمي ومقاومة الأنسولين، يجب الجمع بين التغييرات الجذرية في نمط الحياة والمتابعة الطبية. يعتمد العلاج بشكل أساسي على إدارة النظام الغذائي، ممارسة الرياضة، واستخدام الأدوية عند الحاجة لضبط مستويات السكر بفعالية. 1. النظام الغذائي والتغذية تقليل الكربوهيدرات المكررة: تجنب الخبز الأبيض، السكريات، الأرز، والحلويات، واستبدالها بالكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة. نظام الأطباق المتوازن: احرص على جعل نصف وجبتك من الخضار غير النشوية، والربع من البروتين (الأسماك، الدجاج، اللحوم الخالية من الدهون)، والربع الأخير من الكربوهيدرات الصحية. الصيام المتقطع: يساعد كثيراً في تقليل فترات ارتفاع الأنسولين وإراحة البنكرياس. الألياف والدهون الصحية: تناول الألياف (مثل الخضروات الورقية) والدهون الصحية (مثل زيت الزيتون والمكسرات النيئة) قبل النشويات لإبطاء امتصاص السكر.. 2. النشاط البدني وفقدان الوزن الرياضة اليومية: ممارسة التمارين الرياضية (مثل المشي السريع، الجري، أو المقاومة) لمدة 30 دقيقة يومياً يساعد العضلات على امتصاص الجلوكوز بدون الحاجة لكميات كبيرة من الأنسولين. تخفيض الوزن: فقدان الوزن الزائد، خاصة دهون البطن (الكرش)، يحسن من استجابة الجسم للأنسولين بشكل مباشر. 3. العلاج الدوائي والمتابعة الميتفورمين (Metformin): يُعد من أكثر الأدوية شيوعاً في تقليل مقاومة الأنسولين وتقليل إنتاج الجلوكوز في الكبد. أدوية أخرى: قد يصف الطبيب أدوية إضافية تعتمد على حالتك الصحية لتنظيم سكر الدم. 4. تحسين نمط الحياة جودة النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً يقلل من هرمونات التوتر التي ترفع سكر الدم. الابتعاد عن التوتر: التوتر المستمر يرفع هرمون الكورتيزول الذي يزيد بدوره من مقاومة الأنسولين. #viralvideo #fypシ #السكري #علاج_السكري #فوائد_صحية

About