@danimullenaux: Today’s workout felt so much better. I had more energy, felt stronger, lifted heavier, and didn’t crash halfway through training. Now I’m having my post workout meal: ground turkey, white rice, and coconut amino’s. I used to just do a banana and peanut butter before workouts, but my coach had me increase my fuel because my training intensity has gone up, and honestly the buckwheat flakes with protein powder sustained my energy way better through my entire session. Sometimes your body is just asking for more support as you get stronger. #fitover40 #preworkoutmeal #postworkoutmeal #strengthtraining #highprotein

Dani loves it
Dani loves it
Open In TikTok:
Region: US
Friday 01 May 2026 19:20:09 GMT
32966
962
59
23

Music

Download

Comments

starfishandcoffee8
StarfishAndCoffee :
Dani where is the recipe for how you cook the frozen veggies? I bought the cod and veggies last night and I’m not sure what to do with the vegetables.
2026-07-11 16:39:23
1
abigaildelgrosso
Abby :
I wanna look like you when I'm older
2026-05-04 00:10:56
30
green_godess_
Tocagirl9626editer :
Where is the fibers
2026-05-01 19:41:08
7
kosetl
kosetl :
Rice after being refrigerated becomes resistant starch, which cause slower blood sugar spike! Also better for gut and kind of acts as a fiber bc it’s slower to digest compared to fresh cooked! 💕
2026-05-02 18:01:30
25
beatriztina0
Beatriz :
Sorry for my ignorance, I’ve been watching a while now! Are you adding rice now?
2026-05-01 19:50:30
9
audrey.mjennings
Audrey Jennings :
What electrolytes do you use?
2026-05-01 20:32:16
6
nathalierose2
Nathalie Rose :
do you portion your food? Just curious what this would be! Looks delicious
2026-05-05 04:36:58
3
misslanarobinson
Lana 🍓 :
I started eating before my workouts and I pushed so much harder at the gym
2026-07-27 11:11:54
1
jax.444
Jax.444 :
do you add that amino to scrambled eggs?
2026-06-12 11:53:42
1
user8209451096684
user8209451096684 :
Isn’t that a lot of carbs with the white rice?
2026-05-01 20:34:38
1
angelikaklug68
angelikaklug68 :
How do you make your rice?
2026-05-05 03:41:00
6
zamfamfive
Edith Zamora :
Love your videos ! Can you do something on when eating out ? What places and dishes would you go for?
2026-05-01 19:23:55
7
run88run
user9379369729344 :
Do u ever eat chicken? I never see u do that? Is there a reason?
2026-05-09 20:53:55
1
nenaleivs
:) :
Just found your page & I’m obsessed!! Yes, you are so right!! I always find that if I don’t eat enough the day before I’m low energy and weak at my workout the next day. I always do my workouts fasted in the morning but I think I’m going to try the buckwheat as a pre workout that you recommend, I’ll see how it goes 🤭
2026-06-02 14:38:21
1
elijah.bakerr22
Elijah Baker :
good for you actually backed the buckwheat thing last week so this is lowkey validating
2026-05-02 21:16:47
6
biancago_
Bianca :
Where do you get your coconut aminos?
2026-05-05 22:21:45
1
alwaysyou8684
AlwaysYou ❤️ :
Eat it with seaweed, it’s a game changer! One of my family’s favorite easy healthy meals. You can also add scrambled eggs for extra protein, so good 🫶🏼
2026-05-02 05:26:36
7
anfig33
Andrea Figueroa :
You are my fav creator 💖 you are the best thanks for guiding us to our best version
2026-05-04 18:56:43
2
mel.yo._.mah
melliemel :
I’ve been eating that same thing but with black beans and Valentina and I’m not sure if the hot sauce is as healthy as your coconut amino but it’s good
2026-05-04 20:10:54
3
saltychick101
Sabrina :
what was the sauce you put on it ?
2026-05-02 15:19:47
3
brittanyfinch0
Brittany Finch :
You inspire me
2026-05-06 14:45:04
2
momof3little1s
Kelly :
Do you ever have a “cheat meal” or something unhealthy ?
2026-05-01 23:47:34
4
med.zoe.green6
imZoeyy :
wait good for you said something about timing carbs around training too now im wondering if i should try this
2026-05-02 21:26:59
3
its.samsully
SAM | fit with a 9-5 :
Love the top! Where’s it from?
2026-05-01 23:02:01
3
hud3730
Kay :
You are Amazing! I love your videos and recipes! Keep sending all your tips it’s helping me to eat better and to be healthier.
2026-05-06 18:23:08
1
To see more videos from user @danimullenaux, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Мемлекет Басшысының 2026 жылғы 3 қыркүйектегі Жарлығымен Мұрат Сейтмолдаұлы Мұханов Қазақстан Республикасының Төтенше жағдайлар министрі болып тағайындалды. Оның азаматтық қорғау органдарындағы кәсіби жолы 2002 жылдың тамыз айында басталды. Ведомстволық Академия курсантынан ТЖМ аппарат басшысына дейінгі үлгілі қызмет жолынан өткен Мұрат Сейтмолдаұлы басқарушылық тәжірибе жинақтады. Көп жылғы мінсіз қызметі барысында ол ведомствоның маңызды бөлімшелері мен құрылымдарын сәтті басқарды. Сондай-ақ ТЖД бастығының орынбасары және облыстық ТЖД басшысы қызметтерін атқарды. Жоғары кәсібилігі мен азаматтық қорғау жүйесін дамытуға қосқан елеулі үлесі үшін ІІ дәрежелі «Айбын» ордені мемлекеттік наградасымен марапатталған. Указом Главы государства от 3 сентября 2026 года Министром по чрезвычайным ситуациям Республики Казахстан назначен Муханов Мурат Сейтмолдаевич.   ​Его профессиональный путь в органах гражданской защиты начался в августе 2002 года. Пройдя образцовую службу от курсанта ведомственной Академии до руководителя аппарата МЧС, Мурат Сейтмолдаевич накопил богатый управленческий опыт.  За долгие годы безупречной деятельности он успешно возглавлял ключевые подразделения и структуры ведомства, а также занимал пост заместителя начальника ДЧС и руководителя областного ДЧС. ​За высокий профессионализм в значительный вклад в развитие системы гражданской защиты награжден государственной наградой орденом «Айбын» ІІ степени.
Мемлекет Басшысының 2026 жылғы 3 қыркүйектегі Жарлығымен Мұрат Сейтмолдаұлы Мұханов Қазақстан Республикасының Төтенше жағдайлар министрі болып тағайындалды. Оның азаматтық қорғау органдарындағы кәсіби жолы 2002 жылдың тамыз айында басталды. Ведомстволық Академия курсантынан ТЖМ аппарат басшысына дейінгі үлгілі қызмет жолынан өткен Мұрат Сейтмолдаұлы басқарушылық тәжірибе жинақтады. Көп жылғы мінсіз қызметі барысында ол ведомствоның маңызды бөлімшелері мен құрылымдарын сәтті басқарды. Сондай-ақ ТЖД бастығының орынбасары және облыстық ТЖД басшысы қызметтерін атқарды. Жоғары кәсібилігі мен азаматтық қорғау жүйесін дамытуға қосқан елеулі үлесі үшін ІІ дәрежелі «Айбын» ордені мемлекеттік наградасымен марапатталған. Указом Главы государства от 3 сентября 2026 года Министром по чрезвычайным ситуациям Республики Казахстан назначен Муханов Мурат Сейтмолдаевич. ​Его профессиональный путь в органах гражданской защиты начался в августе 2002 года. Пройдя образцовую службу от курсанта ведомственной Академии до руководителя аппарата МЧС, Мурат Сейтмолдаевич накопил богатый управленческий опыт. За долгие годы безупречной деятельности он успешно возглавлял ключевые подразделения и структуры ведомства, а также занимал пост заместителя начальника ДЧС и руководителя областного ДЧС. ​За высокий профессионализм в значительный вклад в развитие системы гражданской защиты награжден государственной наградой орденом «Айбын» ІІ степени.

About