Ele tinha sintomas de refluxo quase todos os dias, achava que era gastrite… e descobrimos outra coisa. Sentia queimação no peito. Um desconforto que subia pela garganta. Às vezes vinha depois de comer… às vezes sem motivo claro. Achava que era algo no estômago. Algo físico que precisava tratar. 👉 Antes de continuar, já segue @joaoansiedade. Tentou mudar a alimentação. Evitar alguns alimentos. Usou medicação… mas o incômodo sempre voltava. O desconforto não era só físico… era também a preocupação com o que aquilo poderia ser. Quando começamos o processo terapêutico, percebemos algo importante: Aquilo não era apenas um problema digestivo. Era uma resposta automática do sistema nervoso, que mantinha o corpo em estado de tensão e afetava diretamente o funcionamento do sistema gastrointestinal. 👉 Leu até aqui e ainda não me seguiu? Vou te dar mais uma chance. Segue @joaoansiedade Por isso, o trabalho não foi apenas tentar aliviar os sintomas. Primeiro fizemos a identificação, acessando as sensações físicas e emocionais que apareciam antes dos episódios de desconforto. Depois veio a compreensão profunda, integrando o conflito emocional que sustentava aquele padrão de ativação interna. E por fim trabalhamos a reintegração, atualizando esse aprendizado emocional até que o corpo começou a responder com mais equilíbrio entre emoção, corpo e pensamento. Com o tempo, os sintomas começaram a diminuir. 👉 Se você sente que vive algo parecido e quer entender melhor esse processo, comenta a palavra “PROCESSO”. Agora presta atenção nisso: Nem todo refluxo ou desconforto gástrico é ansiedade. Existem condições físicas que precisam ser avaliadas. ⚠️ Mas isso não significa automaticamente que todo sintoma digestivo seja apenas físico. Cada caso precisa ser avaliado com cuidado. O objetivo desse conteúdo não é fazer você se rotular. É te ajudar a perceber quando um sintoma pode ter relação com ansiedade. #ansiedade #saudemental #crisedansiedade #ansiedadenãoéfrescura #depressão - @joaoansiedadee