@AutoExporia:نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقال شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-09 07:32:11
1
Femme battante 🥰 :
Ou est l'oignon
2026-05-02 18:32:33
12
Ruby :
وين البصل عديم العشره ما حضر جنازة الثوم 😭
2026-05-02 21:54:10
81
Amina :
الثوم والبصل من خيرات الله ولهم منافع كثيره
2026-05-03 12:32:26
24
🙈🐵(هیله)🙉🙊 :
2026-05-03 11:32:02
9
Annelyz :
Je ne peux pas le croire.. T'es tellement indispensable dans notre alimentation 🤔🤔🤔
2026-05-04 22:21:34
8
THANKS.. :
rest in peace garlic..🙏🙏🙏🙏
2026-05-08 18:57:52
0
rwina016 :
البصل والثوم انا عالجت بهم كثير أمراض جلدية
2026-05-03 13:50:42
23
fati :
شو رأيكم انا مريضة ظغط عالي ماينزل الظغط غير فصين ثوم والله عن تجربة
2026-05-04 13:53:16
12
roblox_luvadoptme 💓 :
البصل والثوم قال الدكتور ضياء لا يجب ان يأكل اخضر يجب طهيه لانه مضر بالمعدة
2026-05-04 07:50:17
6
la vie EN rose 🌹🌹 :
مات الثوم والبصل في نظام الطيبات
2026-05-03 09:55:52
6
ZerroAttache🫶 :
البصل راح وأنا ما راح انزل دموع من بعد اليوم وسأركز على مستقبلي 😂😂
2026-05-03 13:07:25
20
Zulma Talavera :
esty triste con ellos😭
2026-05-06 16:30:56
5
Salima El Darwish :
بلا الثوم والبصل لا نكهة في الطعام 🥰🥰🥰
2026-05-03 18:15:54
14
user8181258111495 :
2026-05-02 11:47:29
9
fatou dionne :
2026-05-02 13:07:07
5
sousouuu50 :
الله يرحمك ياذكتور ضياء 🥺
2026-05-03 11:58:44
8
Mouha al Coupe du monde 🇸🇳 :
Toutes mes condoléances 💐
2026-05-02 16:16:26
7
Malika :
والله بقاو فيا مساكين عشرة عمر 😁😁
كانوا وفيين معانا وديما حاضرين شكرا لهم
2026-05-03 16:13:54
5
كرار عبدالهادي الشنبلي :
2026-05-02 12:13:05
6
nawal :
أنا مقتنعه بالثوم والبصل والخضروات ولا احد يقنعني بتفهاته😏
2026-05-04 11:36:47
5
with Katy cakeشهيواتي :
الدكتور قال بؤكل البصل وهو مطبوخ بكميات قليلة وليس ممنوع نهائيا
2026-05-03 17:08:33
5
KI Früchten Drama :
Buồn quá🥺
2026-05-17 12:46:47
2
To see more videos from user @potatofamily141, please go to the Tikwm
homepage.