@r.shulzhevskaya: Сделать складку ноги вместе - легко! Выполни подводящие упражнения и получи результат в кратчайшие сроки ❤️ В личные сообщения, отправь мне слово МЕТОД

Helen_PT :

Боже, первый тренер, который разрешил деревянным не ломать себе спину. Браво!

Roxy :

Бабонька Русская :

складочка как раз есть и не одна

вистерия :

когда дошло до втянутого живота, я пошла мыть посуду.

Чублибубли :

очень круто, что показываете для тех, у кого вообще 0 уровень растяжки 🙏🙏

Lina :

Никогда не хотела этому научиться, но видео такое интересное, что досмотрела до конца😂

Lina Oshleishek :

Почему эти видео всегда попадаются , после того как я плотненько покушала?😂

YaNi :

кааааак же этл больно

lizik_pizik :

Уже слышу хруст своих коленей 😀

Влада :

Какая фигура, я все упражнение пропустила😂😂😂

Луиза :

А я думала- это руки длинные 😁

Raisa 23081987 :

Полезно, давай еще

Алкаш :

да не могу я никак, у меня под коленками всю жизнь начинает жутко болеть 😭

user1495900255554 :

очень чётко объяснили , давайте ещё

Reiner Braun :

Господи, я даже до стадии "не могу" не смогу дотянуться

✨lisa_biserok✨ :

да почему тт рекомендует такое в час ночи

Fort 13 :

более чем профессиональный подход!!! Огромное Уважение Вам!!!

•°шевг°• :

а что делать если ноги длиннее тела и я не дотягиваюсь до пола😀

Оленка :

очень доступно объяснили, достойно показали, спасибо 🤗

뿡 :

спина болит,очень тяжело это делать.хотя хочу так научится,сажусь почти на полный шпагат,но задняя часть ноги мышцы как будто связали под коденкой,ну и спина деревянная могу только на 90градусов согнуть((((

MUSKAT :

Какой грамотный подход!👍 Спасибо

. :

очень крутая , люблю её смотреть ❤️а надо делать 😂

:) :

где вы были раньше😥 я травмировалась сильно на растяжке, переоценила свои возможности .. теберь вся болю

9309106n :

Наконец-то увидела правда новые и аккуратные упражнения для растяжки, где можно себя не рвать. занималась гимнастикой раньше, кочу вернуть форму, ваши упражнения очень понравились! большое спасибо! очень понятно объясняете и уор в отсутствие дискомфорта в упражнениях чудесно!!! вы классная!