@heylin_calisthenics: ↓ Développe l’ensemble de ton PEC 1️⃣ : 10 pompes coudes serrés 2️⃣ : 10 pompes coudes ouverts 3️⃣ : 10 pompes mains serrées 4️⃣ : 10 pompes mains vers l’arrière ~ 3 tours – 1 min de récup entre chaque tour +1 séance/jour (sans matériel) 👉 @heylin.calisthenics