@spina_plus: Біг вже давно зарекомендував себе як дієвий спосіб підтримувати свою фізичну форму🤌🏼 Під час бігу працює більшість м’язів та сухожиль, організм отримує фізичні навантаження. Однак є групи людей, яким не рекомендована ця форма активності! 🔹Люди із зайвою вагою 🔹Із захворюванням хребта та суглобів 🔹Із проблемами дихальної системи 🔹 Ті, хто переніс інфаркт та інсульт Найбільше під час бігу страждають гомілкостопові та колінні суглоби, поперековий відділ хребта.І замість користі ви заподієте шкоду організму! У таких випадках краще замінити біг на ходьбу! Та варто замислитись над правильним навантаженням на мʼязи. У центрах SPINA+ ми працюємо з захворюваннями хребта та суглобів за допомогою руху. Використовуємо методику, яка не нашкодить — кінезітерапію!

2108

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @spina_plus, please go to the Tikwm homepage.