@disianofel: 11 gün düzeltiyorum #keşfet #kilovermekisteyenler #spor #gym

disianofel
disianofel
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 02 May 2026 08:46:04 GMT
1646068
80940
745
4525

Music

Download

Comments

gpkcee
gok :
efsane ya umarim protein yiyerek yapmissindir bomba olmus
2026-05-02 17:20:46
7080
princess15124
💞 :
kollar bile gitmiş en zor kısım helal olsun
2026-05-02 19:56:56
4126
mlbbmedusa1
✿мє∂υѕα :
2 gün sağlıklı beslenince beklediğim gelişim;
2026-05-02 22:01:33
5422
itssareo
itssareo :
Salonsuz nası yaparım ya
2026-05-02 21:17:27
832
zeydrmz
Zeynepdrmz :
Şuan canım acayip tatlı istiyor o yüzden motive olmaya çalışıyorum kdkdx
2026-05-02 16:10:11
386
user240611022301
uzayboslugu :
Yav 5 kilo 5 veremiyorum ya
2026-05-02 18:36:08
271
eylulerbek_
eylul (taylor's version) :
proteini 70grma bile zor cikariyorum yumurtlucam artik
2026-05-04 09:27:03
14
feyzaa.lt
Feyza🇹🇷 :
Abla azminden bana da ver azıcık nolur
2026-05-03 17:42:38
20
oguzkose10
buse :
heryeri anladimda o kollar nasıl gitti aq
2026-05-02 23:45:47
38
35.295
. :
azim ne deseler bu videoyu gösterirdim
2026-05-03 13:43:37
17
flawsome.98
Flawsome :
ezgi mola apk
2026-05-02 19:09:46
29
sel1nay2
zzzz :
abla igne kullaniyon mu bu istahi nasil kapattin kullanmiyosan
2026-05-02 18:35:04
7
dftonwss
Gulsum¿ :
Kurabiye yerken izliyordum utandım 😞😞
2026-05-03 20:51:18
15
user17182548
nisa🎀🪽 :
abla masallah iradene hayran kaldim ben bu videonun verdigi hirsla bugun aytye basliyorum ins
2026-05-04 08:00:25
5
r_unvrr
r_unvrr :
Nasıllll 2 haftada???
2026-05-02 18:32:19
5
eylemyldzl
eylemyldzl :
bununla ilgili net açıklamalı bir video gelir mii
2026-05-04 08:53:54
14
yagmurr_.__
yagmur :
abla nasil
2026-05-04 21:32:57
12
anyone12341234
swag :
supersin
2026-05-04 16:29:11
10
sevvbsbs
seevvvbb :
Abla sana helal olsun
2026-05-03 11:48:43
7
aedrelos
☹ :
merhaba o kadar protini nasil tamamliyosun ve cut kisminda ornegin karb vs. mi sinirladin? 1400 kalori aliyorum 4 haftada 3 kilo vermistim spora basladigim 3 hafta oldu 3 haftadir kilo vermem tik kesildi ya :(
2026-05-02 20:04:51
8
tubamayumusakgli
tugba :
ASSSSSSIIIIIIRRRIIII BAYILDIM HARIKAYDIN DAHADA OLMUSSUN MASALLAH 😭😭😭
2026-05-02 20:30:42
9
asude_drk
asude :
abla çabuk seri anlat nolursun
2026-05-02 19:47:16
8
hnkkiray
. :
Öncelikle söylemek isterim ki iradenize ve azminize hayran kaldım sonrasında yanlış anlamazsanız birşey daha demek istiyorum kısa sürede yaşanan büyük kilo kayıpları kalp kaslarına zarar verebiliyor diye biliyorum lütfen kontrollerinizi de aksatmayın 💗
2026-05-02 18:34:47
6
bugeceoece
bugeceoece :
Abla o kadar guzelsin ki guzelliginden videoya odaklanamadim 😍😍😍😍😍
2026-05-03 15:41:40
7
To see more videos from user @disianofel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه_ولايك_واكسبلور_فضلا_ليس_امر
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه_ولايك_واكسبلور_فضلا_ليس_امر

About