@sports_seitai_shou: たった1分の理由↓↓↓ @sports_seitai_shou👈他の投稿はこちらから GWですね☺️ 僕には何の関係もない言葉ですが… 向かいのネッツトヨタの駐車場が 空になっているのを見て 長期休暇に入ったんだと 実感しました😂ww でも僕も今日の夜はお楽しみの 『同窓会』に行ってきます😍 かなり久しぶりなので みんなの事わかるかしら……🤔 逆に気づいて貰えないかも🤣 ドキドキワクワクしながら 行ってきます👋笑 さて今回のセルフケアは 太もも裏をガツンと緩める 動的ストレッチになります！ 太もも裏といっても 太ももの上の方や奥の方に効きます✨ 一般的な座って太ももを伸ばすものは 太ももでも下の方が伸びやすいので 効き方がかなり違います！ そしてこれこそが ・腰の痛み ・姿勢の崩れ ・足のだるさ ・ふくらはぎがつる ・足のむくみ などにかなり効きます‼️ 大事なポイントは 〇胸と膝をくっつけて離さない 〇ゆっくりとお尻を引く 〇息をゆっくりと吐く これを気をつけてやってみてください☺️ ◎ぜひ参考にしてください✨ ✧• ───── ✾ ───── •✧ このセルフケアを ｢やるぞｯｯ！｣って方は｢🔥🔥🔥｣で 決意表明をしましょう！ 効果を感じた方は… いいね♡ or コメント💬 ぜひ教えてください👍 ̖́- 本気で腰痛改善したい人は… いつでも見返せるように 【保存】しましょう😎 分からないことや 気になることがあれば いつでもコメント＆DMから 相談してくださいね😊 ✧• ───── ✾ ───── •✧ このアカウントでは... ⚡️股関節がつまって辛い ⚡️いつも腰痛が酷い ⚡️腰や足がダルくて重い 当たり前の事が出来ない… そんな悩みを解決するセルフケアを紹介！ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰⇒@sports_seitai_shou いつも、いいね♡保存ありがとうございます✨ コメントすごく励みになります🙌🏻 全部楽しみに見ているので、たくさん待ってます☺️ ✧• ───── ✾ ───── •✧ 施術に興味のある方は 『スポーツ整体院 将』 へご相談ください！ 詳細はプロフィールから✨ スポーツ整体院 将 【住所】大阪市城東区今福東2丁目7-15 第2泰平ビル403 【電話】070-8533-0715 【受付時間】9:00〜21:00 【定休日】木曜日 【予約方法】DM、LINE、電話にて24時間受け付けております。 ✧• ───── ✾ ───── •✧ #セルフケア #整体 #スポーツ整体 #股関節痛 #今福鶴見

くぼた先生│スポーツ整体院 将

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Saturday 02 May 2026 08:48:52 GMT