@telo_po_instruktcii: Забирай бесплатный видео урок тренировки для похудения в шапке профиля ✅ Китайская утренняя зарядка на 5 минут для бодрости, лёгкости в теле и хорошего самочувствия с утра. Простые утренние упражнения помогают размяться, раскрыть грудной отдел, мягко включить позвоночник и зарядиться энергией на весь день без кофе. 🖇️ Сохрани, чтобы делать каждое утро 👉🏻 Подписывайся на мой Telegram — там ещё больше простых упражнений и тренировок: @Telo_po_instruktcii #утренняязарядка #китайскаягимнастика #китайскаязарядка #упражненияутром #энергия

Telo_po_instruktcii
Telo_po_instruktcii
Open In TikTok:
Region: TR
Saturday 02 May 2026 09:06:19 GMT
1571200
41356
351
44684

Music

Download

Comments

veronikakrinina
Veronika Krinina :
Дядька! А почему Вы, делая эту зарядку выглядите на 50, а не на 30? 😳
2026-05-04 10:26:46
67
user4230971924729
Володимир55 :
Эта зарядка из СССР ! Её транслировали по радио утром и днём в 11 часов для всего Союза. Днём пауза на производствах на 10 минут для физзарядка. Вот какая была забота о здоровье людей. Кто подтвердит , не совет ?
2026-05-04 03:57:17
92
galina56_a
Galina56_a :
я поддерживаю тех людей которые занимаются зарядкой ведут спортивный образ жизни Но когда давление повышенное этого делать никак нельзя очень жаль спорт - это жизнь это здоровье ставлю...
2026-05-03 07:53:23
6
volodymyr7935
Volodymyr :
после слов ,,ЗАСТОЙ ЭНЕРГИИ,, очередной раз пропал интернет
2026-06-11 19:50:50
1
dyiepvch9rmr
Сергій Швець :
потім 100 присідань,100 віджимань і льодяний душ
2026-05-04 05:06:36
4
oleh8363
AlexBo :
А в 30 на 80
2026-05-04 19:25:20
5
sinkefffs92
Рецепты вкусно и быстро :
Про возраст может и пошутили, а упражнения классные!👍
2026-05-02 14:25:26
58
mamedaga.nazirov
Мамедага Назиров :
Ещё употребляют морепродукты👍
2026-05-02 16:17:19
26
user7922267325401
Валентина :
Шедеврально!!!
2026-05-02 09:44:06
11
user2007234153208
Світ Папуги-Львів. :
Для ранкової розминки саме то👍👍👍
2026-05-02 14:34:49
6
user27448511693490
Счастье❤️ :
Еда у них другая , макароны , хлеб это не в рационе , много овощей и разнообразие
2026-05-03 05:22:36
24
user84132363683251
user84132363683251 :
а где потом искать эти сохраненные видео))) у меня там уже целая библиотека 🤣
2026-05-03 05:15:55
37
dclermon
Дмитрий Клермон :
от 5 минут ничего не будет, час-два в аэробной нагрузке, это возможно
2026-05-03 18:25:28
3
larissa__0815
ΛΑΡΙΣΣΑ :
в каком месте они выглядят на 30 это шутка?
2026-05-03 09:13:59
6
snaiper8774
Вячеслав :
как? если с утра еле встаёшь
2026-05-06 12:32:15
5
user9453797637354
Виктор Козаченко :
Я после такого два дня отходить буду.
2026-05-03 20:21:43
8
tanyabelousova20
Tanya :
Спасибо
2026-05-04 06:43:31
1
user8149494545950
user8149494545950 :
Ну Вы точно не только эти 5 упражнений делаете 👍🏻
2026-05-06 05:41:32
3
uhgcyt
Big :
тебе сколько лет
2026-05-03 18:00:27
2
kapy093
Катя в стране чудес 🪷 :
когда мне будет 80, Я тоже буду выглядеть на 30🤗, а сейчас дайте побыть собой😂😂🤗или иной...🤗
2026-05-05 07:19:26
4
user2816848272860
Сашко :
їм 50 , а кажуть що 80 , не вір.
2026-05-04 02:51:50
3
rymanovvladlmir75
RymanovVladlmir75 :
благодарю за полезную информацию
2026-05-11 05:38:57
1
armour600
ARMOUR :
спасибо
2026-05-07 02:47:06
1
user2660860204060
Баур :
Все 100% упражнения моего далекого детства 😂😅👍
2026-05-04 06:18:50
2
eddidomax7
Eddi :
У нас в 80 уже в ящике лежат😂
2026-05-04 04:57:07
4
To see more videos from user @telo_po_instruktcii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About