@telo_po_instruktcii: Забирай бесплатный видео урок тренировки для похудения в шапке профиля ✅ Китайская утренняя зарядка на 5 минут для бодрости, лёгкости в теле и хорошего самочувствия с утра. Простые утренние упражнения помогают размяться, раскрыть грудной отдел, мягко включить позвоночник и зарядиться энергией на весь день без кофе. 🖇️ Сохрани, чтобы делать каждое утро 👉🏻 Подписывайся на мой Telegram — там ещё больше простых упражнений и тренировок: @Telo_po_instruktcii #утренняязарядка #китайскаягимнастика #китайскаязарядка #упражненияутром #энергия
Дядька! А почему Вы, делая эту зарядку выглядите на 50, а не на 30? 😳
2026-05-04 10:26:46
67
Володимир55 :
Эта зарядка из СССР !
Её транслировали по радио утром и днём в 11 часов для всего Союза.
Днём пауза на производствах на 10 минут для физзарядка.
Вот какая была забота о здоровье людей.
Кто подтвердит , не совет ?
2026-05-04 03:57:17
92
Galina56_a :
я поддерживаю тех людей которые занимаются зарядкой ведут спортивный образ жизни Но когда давление повышенное этого делать никак нельзя очень жаль спорт - это жизнь это здоровье ставлю...
2026-05-03 07:53:23
6
Volodymyr :
после слов ,,ЗАСТОЙ ЭНЕРГИИ,, очередной раз пропал интернет
2026-06-11 19:50:50
1
Сергій Швець :
потім 100 присідань,100 віджимань і льодяний душ
2026-05-04 05:06:36
4
AlexBo :
А в 30 на 80
2026-05-04 19:25:20
5
Рецепты вкусно и быстро :
Про возраст может и пошутили, а упражнения классные!👍
2026-05-02 14:25:26
58
Мамедага Назиров :
Ещё употребляют морепродукты👍
2026-05-02 16:17:19
26
Валентина :
Шедеврально!!!
2026-05-02 09:44:06
11
Світ Папуги-Львів. :
Для ранкової розминки саме то👍👍👍
2026-05-02 14:34:49
6
Счастье❤️ :
Еда у них другая , макароны , хлеб это не в рационе , много овощей и разнообразие
2026-05-03 05:22:36
24
user84132363683251 :
а где потом искать эти сохраненные видео))) у меня там уже целая библиотека 🤣
2026-05-03 05:15:55
37
Дмитрий Клермон :
от 5 минут ничего не будет, час-два в аэробной нагрузке, это возможно
2026-05-03 18:25:28
3
ΛΑΡΙΣΣΑ :
в каком месте они выглядят на 30 это шутка?
2026-05-03 09:13:59
6
Вячеслав :
как? если с утра еле встаёшь
2026-05-06 12:32:15
5
Виктор Козаченко :
Я после такого два дня отходить буду.
2026-05-03 20:21:43
8
Tanya :
Спасибо
2026-05-04 06:43:31
1
user8149494545950 :
Ну Вы точно не только эти 5 упражнений делаете 👍🏻
2026-05-06 05:41:32
3
Big :
тебе сколько лет
2026-05-03 18:00:27
2
Катя в стране чудес 🪷 :
когда мне будет 80, Я тоже буду выглядеть на 30🤗, а сейчас дайте побыть собой😂😂🤗или иной...🤗
2026-05-05 07:19:26
4
Сашко :
їм 50 , а кажуть що 80 , не вір.
2026-05-04 02:51:50
3
RymanovVladlmir75 :
благодарю за полезную информацию
2026-05-11 05:38:57
1
ARMOUR :
спасибо
2026-05-07 02:47:06
1
Баур :
Все 100% упражнения моего далекого детства 😂😅👍
2026-05-04 06:18:50
2
Eddi :
У нас в 80 уже в ящике лежат😂
2026-05-04 04:57:07
4
To see more videos from user @telo_po_instruktcii, please go to the Tikwm
homepage.