澳中文传
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Saturday 02 May 2026 09:11:09 GMT
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Comments
硕硕 :
有用吗？
2026-05-26 03:59:58
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Jenny888 :
早上好！从1-3 款 15分钟，是我一路来的运动，早晚各一次，真的管用👍✌️。 还有其它运动等等....谢谢你✌️继续加油 12May26
2026-05-12 01:18:15
1
澳中文传 :
🈶网友说 ～ 我加了点难度，每个动作之间➕100个开合跳，胯下击掌改成跳跃胯下击掌，站立扭转改成下蹲站起扭转，踢毽子也改成跳跃踢毽子。然后一共8个动作，来两次💃💃💃
2026-05-02 09:13:23
1
哥南 :
谢谢
2026-06-05 06:52:44
0
孫行建Paul :
感恩
2026-05-25 23:24:50
0
usera0884ozwzc :
謝謝
2026-05-20 23:43:13
0
宸 :
3Q
2026-05-14 08:52:16
0
Edward Wong 黄耀民 :
👍谢谢你
2026-05-10 08:58:19
0
澳中文传 :
🈶网友说 ～每个动作200个，我已经坚持一个月了，腰围腹围都小了三厘米，我是标准体重的，所以没有节食，坚持肯定有用。
2026-05-02 09:12:20
1
澳中文传 :
教练你说的太对必须要坚持再坚持才能取得很好身体加油
2026-05-02 09:13:41
1
澳中文传 :
胯下击掌，站姿扭转，提膝下压，踢毽子💃💃💃
2026-05-02 09:12:31
1
澳中文传 :
收藏永不停止，锻炼永不开始
2026-05-02 09:12:04
1
AFA :
謝謝
2026-05-17 15:33:37
0
Charlie :
謝謝
2026-05-21 14:22:23
0
amer_l36 :
谢谢
2026-05-15 23:20:21
0
Mr. Yang :
谢谢🥰
2026-05-21 06:34:02
0
모두 화이팅 :
谢谢
2026-05-14 08:28:34
0
user31616782463278 :
謝謝
2026-05-14 12:23:32
0
鬼ガール :
谢谢😊
2026-06-06 04:08:27
0
useriih5wh6ix :
👍👍👍
2026-05-15 15:39:32
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全村最靚的仔 :
🥰🥰🥰
2026-05-03 02:19:31
0
mic_reborn :
🤣🤣🤣
2026-06-06 03:15:57
0
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