@itshannalean: Tag 14/30 So trainierst du deinen Bauch nach der Schwangerschaft richtig 🫶🏼 Leider kommt es oft vor, das selbst in einem vor Ort Rückbildungskurs mit Kursleitung, nicht richtig gezeigt + erklärt wird, wie man die Übungen die man dort macht richtig ausführt! & genau das kann der Punkt sein, wieso sich bei deinem Bauch trotz „Rückbildungsübungen“ nicht wirklich etwas tut! Das kann ziemlich frustrierend sein.. deswegen mache bei meiner 30 Tage Challenge mit und schaue dir ab Tag 1 alle Videos an. Ich erkläre die Schritt für Schritt wie es funktioniert ❤️ #rektusdiastase #postpartum #recovery #rückbildung #momsofinstagram @smilodox @Prozis_official @MORE NUTRITION @ESN - Elite Sports Nutrition @OACE @TEVEO @Christian Wolf @Jax
🫣 Kannst du bitte zu mir nach hause kommen und mir das zeigen 😂
Ich habe schon soviel versucht und sogar viel Geld für einen besagten Gurt ausgegeben 🥺 aber nix hat dauerhaft geholfen
2026-05-02 18:46:41
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Leonies kleine Welt | MAMA🧸 :
Mein Bauch sieht immer noch so extrem fett aus hasse es
2026-07-28 15:22:21
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Prinzenmama 💙💙💙 :
Soooo wertvoll. Viele Frauen wissen noch nicht mal was eine „Rückbildung“ ist
2026-05-09 22:15:21
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Nesrin :
Das Problem mit der Rückbildungsgymnastik ist das die erstens nicht richtig erklärt wird zweitens direkt sofort eine andere Übung gemacht werden und drittens die Dame kann nicht jeden einzeln kontrollieren ob jeder es richtig macht
2026-05-06 13:55:35
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casilia86 :
geht das auch 2 1/2 Jahre nach der Geburt zurück?🙈
2026-05-02 18:47:27
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apunkt12 :
Kriegt man das auch nach 6 Monaten wieder zurück?
2026-05-02 13:44:15
1
💌 :
Die Geburt ist bald 2 Monate her ich wollte langsam mit der Rückbildung anfangen ist das auch für den Bauch?
2026-05-04 07:19:56
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A. :
DANKEEE !!!
2026-06-01 21:08:09
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meriemajertil :
😂😂😂
2026-05-29 17:13:28
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meriemajertil :
👏👏👏
2026-05-29 17:13:32
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