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@meyxana_404: Sağlam idi... #orxanlokbatanli #meyxana #viral #keşvet
✵𝕂ə𝕓𝕝𝕖𝕪𝕚 𝕍.𝔹✵
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Region: AZ
Saturday 02 May 2026 12:08:12 GMT
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Comments
*777* :
hərkəsənin dövranı olur həyat ehhh
2026-05-02 17:09:05
20
Хаким :
Vüqarda sağ idi…..
2026-05-03 19:03:29
10
☆☆☆☆☆ :
sondaki mahnının adı nədi ? deyərdiz zəhmət olmasa
2026-06-12 17:15:55
0
Исмайлов. 💎 :
keşfet qaqam 🖤
2026-05-02 15:16:01
6
Kənan_019_ :
2026-05-03 11:13:35
0
Farid Mirzayev :
Hansi qafiyedi?
2026-05-02 22:37:49
0
vüsal Şamaxılı Official :
acı həqiqət 😥🖤
2026-05-02 14:34:43
4
Raufff🇦🇿 :
ehhh😔
2026-05-02 14:42:51
4
𝓖.𝓑 :
İlk🖤
2026-05-02 12:56:34
0
Vüsal Saatlı49 :
🖤🖤🖤
2026-05-04 06:15:48
0
N_N :
😎
2026-05-04 00:27:51
0
Eda_sarıı_ :
@Al1yev_w
2026-05-03 22:06:29
0
zaur :
👍❤️💯
2026-05-02 19:01:45
0
•gasannnnn :
@Elmir Gəraybəyli
2026-05-02 15:41:27
0
Roma 1994 :
😂
2026-06-11 18:14:25
0
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Safiyo zola 😭🫶👸🏻 #fyp #forupage #virale #mucaawiye
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Chinese is easy! Learn it!!!#chinese #chineseforbeginners #mandarin #LanguageLearning
Développé couché prise serrée 👌 Une erreur fréquente est de prendre le concept de “prise serrée” beaucoup trop au sérieux et d’avoir une prise excessivement étroite, avec les mains quasiment collées. Ce n’est pas efficace pour ce mouvement et cela peut même créer davantage de tension sur les poignets, tout en limitant le travail optimal des triceps. Une prise largeur d’épaules est largement suffisante dans la majorité des cas. Gardez également les coudes relativement proches du corps afin d’avoir un meilleur alignement articulaire, une meilleure stabilité et un recrutement plus efficace des triceps. #musculation #exercice #triceps
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