@leenaleid97: اليوم الثالث من تحدي ال 75 Soft Challenge 💛 رح اشارك معكم هالرحلة لمدة 75 يوم ف تاكدو تتابعو الحساب وتحفظو الفيديوهات لتكون مرجع لنظام صحي يساعدكم بالتمارين والوجبات الصحية الفطور 🥞 شوفان مع فريز مجفف مطبوخ ب حليب الشوفان مع رشة قرفة الغدا 🍲 معكرونا العدس(مصنوعة من العدس) + صدور دجاج مشوية +صوس ابيض لايت سناك🍿 مااخذت المشروبات :🍵 متة 🧉 شاي اخضر قهوة اسبريسو فيتامين C كافيه لاتيه مع سكوب بروتين (نص كاسة) كمية المي:💧 3L 💧 تمرين:🏋‍♀️ مشي 10min تمارين معدة 30min #75SoftChallenge #GlowUpJourney #SelfCare #WeightLossJourney #healthymeals

634

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @leenaleid97, please go to the Tikwm homepage.