@biichamthoi: Lịch tập 5 buổi Push Pull Leg dành cho người mới Buổi 2 - Pull (Kéo) #gymtips #gym #fyp #backworkout #pullday

Bii Chậm Thôi
Bii Chậm Thôi
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 02 May 2026 13:11:31 GMT
177583
8245
87
548

Music

Download

Comments

1942001al
🇻🇳 Hải nè 🇹🇼 :
Em thích hít xà thêm xà vô được không anh
2026-06-18 09:35:57
1
namnguyen24122004
Namne :
Phòng không có máy bài số 5 thì sao ạ
2026-07-04 04:49:41
0
l.hu.ngha404
Lê Hữu Nghĩa :
tập bị đau nách là vô hả ae
2026-06-30 17:40:48
0
nguyenn.phan2
sầu nhân :
k có máy rear dear fly thay bài gì đc ạ
2026-06-02 13:51:24
1
xm.cc6
kid :
rep e đi a biiii
2026-05-07 11:48:26
1
harilwuditapgym
Hari_Lwu Suýt Có Múi 🏋️‍♀️ :
Phòng k có máy sp t-bar thì đổi bằng bài gì được anh
2026-05-03 15:30:04
1
locfitvibes
KẻmạnhđithiNATURAL 🐺 :
Này legit đấy
2026-05-05 17:47:26
1
thinhhao1212
Tiểu An An :
tuần tập 4 buổi thì lịch ntn ạ
2026-05-14 17:07:31
0
thienban28
Thiện Bản :
Chờ mãi a ơi
2026-05-02 16:44:08
1
trisport
Nào nghĩ đi tour thì đổi tên :
này có phần 3 hông a
2026-05-03 23:29:14
1
truqisme
Đầu lạnh hơn 🐦 :
Sao e tập chest sp t bar vẫn bị đau lưng dưới vậy a
2026-05-04 19:49:35
1
_chapter06
Chươnggg :
Đăng ký vào nhóm như thế nào vậy a, e k thấy link ở phần mô tả ạ
2026-05-07 16:51:59
1
pchiennnn
pchiennn :
có p3 chưa a
2026-05-05 12:41:53
1
kitlc76
quả lọ :
xem anh này vừa dễ hiểu vừa ko lang man mai thực hành luôn 😆
2026-05-03 06:28:14
1
m.wuan_n
m.wuan_n :
Hóng buổi 3 anh oi
2026-05-02 21:08:05
1
hunh.huy264
Huỳnh Huy :
e bị lệch xô. trái to hơn phải thì s a
2026-05-07 00:18:01
1
t1hades
Cá thực tế 😗 :
bài thứ 2 ko có máy thì biến thể với tạ đơn như thế nào anh nhỉ🤔
2026-05-05 17:02:25
1
minh.hiu3805
Minh Hiếu :
Like 👍
2026-05-21 15:34:19
1
ducminh0711
Nguyễn Đức Minh :
Quá đã òi
2026-05-02 14:29:08
1
simontran1994
Simon Tran :
đợi mòn mỏi 🥰 cám ơn a
2026-05-02 14:36:23
3
dhuy.2812
duchuy :
em tập bài thứ 3 thỉnh thoảng cứ bị ăn vào đoạn gần cổ ấy ạ
2026-05-02 15:10:16
1
longnguyen9096
long nguyen120 :
làm sao để pull khoẻ hơn vậy a, có bài nào hỗ trợ k ạ
2026-05-03 00:31:58
2
onthecloud18
đang học đép ốp :
2 set cho mỗi bài thì không đủ volume à anh
2026-05-03 23:40:26
2
quangthang929
👤 :
nên tập lần lượt từng set hay là tập phát hết luôn 1 set hả anh
2026-05-03 01:46:17
1
son312100
never skip leg day :
trong phòng tập ko có chest supported T-bar row thì sao anh
2026-05-02 15:33:55
2
To see more videos from user @biichamthoi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About