@صمت العظماء::نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقالي شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-05 18:56:41
0
علي الفنجري :
بي كم
2026-06-19 14:54:10
0
💀𓆩Majde𓆪 💀〆ود الـريـس〆 :
كم السعر يا باشا
2026-06-07 07:40:15
0
استرليني :
الجرام بي كم
2026-06-08 18:28:30
0
M.Omer :
سعر الجرام اليوم؟؟
2026-05-16 06:20:38
1
برير حسونه :
وين محلكم
2026-06-07 07:17:24
0
💫 ⚒️الدهابي ⚒️✌️ KjR :
في عطبرة عندكم فرع
2026-06-21 12:38:13
0
seniorta hanin :
عايزة
2026-05-02 14:04:03
1
AJ...♤ :
بكم
2026-07-05 18:29:43
0
Hassan Aldaw :
السعر كم
2026-06-03 12:51:50
0
Roza❤️ :
النحت بي كم🥲
2026-05-02 14:01:02
0
تميم ستور :
ب كم؟
2026-06-23 09:27:02
0
assma / 💜 :
الله ❤️
2026-06-09 06:34:19
0
Mohammed Abdullah 💀📌🤍 :
السعر كم
2026-06-04 23:48:56
0
Stooo56 :
ان شاء الله ربنا يرزقو ويجيب لي منكم
2026-06-07 21:13:25
0
511 :
وين موقعك والسعر كم
2026-06-03 14:31:37
0
Souls in a departed :
بكام دي
2026-05-29 16:43:54
0
Ali basher :
داير منها
2026-05-30 15:01:00
0
عاشق التبري :
عندكم فرع في بورتسودان
2026-07-23 19:27:24
0
user8361990279503 :
كم السعر
2026-07-12 10:38:31
0
Al-Raziqi /الرزيقي :
كم السعر
2026-06-03 10:01:32
0
علي ادروب :
في فرع في القضارف
2026-06-01 12:26:12
0
user3298398794olaa :
كم سعرها
2026-05-02 14:04:55
0
To see more videos from user @tabede_gold, please go to the Tikwm
homepage.