@calisthenicsbonhomme: Ne travaillez pas uniquement vos abdominaux visibles. Mais aussi ce qu'il y'a à l'intérieur : voici les 3 Seuls exercices dont votre gainage a besoin (de plus en plus dur) #abdo #abs #gainage #calisthenics #streetworkout #callisthénie #musculation #muscu #pourtoi

Calisthenics Bonhomme.
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Saturday 02 May 2026 15:03:25 GMT
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Comments

kurayami2026
kurayami :
Pour le dernier des chaises sa marche ?
2026-05-02 16:35:14
825
gandalfrederic
⃟ :
sa progresse
2026-05-29 05:24:02
369
adryez
Adryez :
est ce que sa fait perdre du gras ??
2026-05-02 15:16:15
93
raphaelxlxl
Raphaël 🇫🇷 :
L-sit ça travail tant que ça ?
2026-05-03 06:29:22
69
lfire972
bankai✝️ :
c'est bizarre je trouve le 2 moins dure que le 1
2026-06-05 08:34:00
4
pourquoi8541
POURQUOI? :
du coup L sit c'est préférable de le faire au sol ou avec une barre ?
2026-06-11 11:25:49
0
y01122011
Nlo16🔥⚡️🪄💜🤍 :
Je fais 1 min 30 de gainage et 40 abdos par jour (tout en une fois) je suppose que c’est pas assez ?
2026-07-13 16:32:45
0
ti.zak
wazz🫟 :
qui gym bro des réseaux ?
2026-05-03 09:11:48
14
latomaterouge3
￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴  ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ :
en ce moment je fais ça tout les jours
2026-05-21 18:49:50
6
aln_kxrz
𓆩Kʀx⛧ZΛmΛ𓆪🩸 :
Fais une vidéo sur le handstand stp
2026-05-02 16:09:39
18
grd_a.drz
ĢŘƊ_💤 :
quel est la musique en fond
2026-06-09 16:43:08
1
tim.0346
T. goat :
merci mes c est combien de temps pour les 3 exercice stp🙏
2026-06-02 19:11:26
0
tag_sam
Tag_Sam :
C’est ce que je fesait à l’école
2026-07-12 11:37:36
1
j.nxt4
𝕵’🌺 :
C normal si on tremble ?
2026-06-03 16:35:31
0
htk_6z
￴￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴￴￴￴￴￴￴ :
Si on s’assoit sur une chaise pr la dernière sa marche ou pas
2026-06-03 21:28:41
0
noah.m1701
𝒩𝓸𝒶𝓱 :
est ce que tu pourrais faire un entraînement que je pourrais faire sur toute la semaine pour travailler tout le corps
2026-05-05 21:03:05
2
gatien252
Gatien :
bro merci je prends une note
2026-05-22 01:39:35
4
donmiyuki_
MI¥UKI :
Et si on peux pas faire le L-sit?
2026-06-15 03:42:38
0
jonath0130
jonath0130 :
il faut un ou tous
2026-06-06 07:36:10
0
mangalumi1
MangaLumi :
Imagine il ressemble à sa
2026-06-24 07:23:19
3
avaleur.de_sneakers
Nıghŧ▪₩ıng :
mrc frro tu gere
2026-05-02 15:10:28
4
nat_math1
N@teo_m :
s'est normal que le 1 quand je le fais sa me fais mal que au épaule est au cuisses ?
2026-05-13 15:31:45
2
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