@calisthenicsbonhomme: Ne travaillez pas uniquement vos abdominaux visibles. Mais aussi ce qu'il y'a à l'intérieur : voici les 3 Seuls exercices dont votre gainage a besoin (de plus en plus dur) #abdo #abs #gainage #calisthenics #streetworkout #callisthénie #musculation #muscu #pourtoi

JOJO🪐 :

Quand il faut travailler les jambes en calisthenie

イザック :

Juste spamer le dragon fly vous me remercierai plus tard

kurayami :

Pour le dernier des chaises sa marche ?

⃟ :

sa progresse

Adryez :

est ce que sa fait perdre du gras ??

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

Meme les filles on peut faire ou c d’autres exercices ?

Raphaël 🇫🇷 :

L-sit ça travail tant que ça ?

bankai✝️ :

c'est bizarre je trouve le 2 moins dure que le 1

POURQUOI? :

du coup L sit c'est préférable de le faire au sol ou avec une barre ?

🍅𝕿𝖔𝖒𝖆𝖙𝖔𝖜🍅 :

en ce moment je fais ça tout les jours

wazz🫟 :

qui gym bro des réseaux ?

T. goat :

merci mes c est combien de temps pour les 3 exercice stp🙏

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴￴￴ ￴￴ ￴  ￴ ￴￴￴ :

Fais une vidéo sur le handstand stp

๓i๓໐ຊ :

Nah les p'tits phrase après explication de l'exo c pour me tué 😂

𝕵’🌺 :

C normal si on tremble ?

Tag_Sam :

C’est ce que je fesait à l’école

Nlo16 :

Je fais 1 min 30 de gainage et 40 abdos par jour (tout en une fois) je suppose que c’est pas assez ?

ĢŘƊ_💤 :

quel est la musique en fond

MI¥UKI :

Et si on peux pas faire le L-sit?

𝒩𝓸𝒶𝓱 :

est ce que tu pourrais faire un entraînement que je pourrais faire sur toute la semaine pour travailler tout le corps

𝑳𝒗𝒑𝒊𝒕𝒊𝒕𝒐’’🇲🇦 :

Gatien :

bro merci je prends une note