Dt. Mona Ahmed
Region: EG
Saturday 02 May 2026 16:35:13 GMT
2062664
19987
166
8169
Music
Download
Comments
فتى الساحل :
دكتور منع ثوم
2026-05-03 12:17:59
18
َ :
والي مش قادر يبطل الشاي والحلويات طيب
2026-05-14 18:15:54
14
بيكووو الحواتي❤️🙅✨✌️ :
التدخين؟
2026-06-06 13:19:42
0
SDN🤍 :
اكتر شي يوجع القهوه والشطه والمشروبات الغازيه 😁 الله يشفينا
2026-05-12 12:42:11
7
حسن نعمان محيسن :
اذا إستبدلت الخبز الشعير بالخبز الابيض ينفع ام نفس الشيء
2026-05-21 14:15:49
1
mashael_ajmi2 :
طيب القهوة والشاي وشلون استبدلهم
2026-05-25 07:49:07
2
sm58 :
كل شي يهون الا الشاي 😞
2026-05-23 23:02:46
0
Malcolm X :
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب
2026-05-31 12:22:41
5
Jãsmĩn Gĩsler :
لماذا لا تناول الشاي
2026-05-07 14:45:09
0
ze92hasina92 :
تعيشو كشما عندكم عشبة انا معدتي قلي مجروحة
2026-05-25 13:15:14
1
نور 『99』 :
56
2026-05-31 04:30:57
0
👒 M :
طيب الشاي الاخضر ؟؟؟
2026-05-08 19:10:36
1
بَــوُ خـلُِــي :
احسنت ممتاز
2026-05-21 11:29:42
1
Hassona :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
2026-05-11 23:41:20
1
بشير عبد الله :
تناول المرطبات هل يضر المعدة😁
2026-05-06 12:09:11
0
mashael_ajmi2 :
باللعكس الثوم غلط
2026-05-25 07:47:59
1
chemistr17 :
الثوم و اللبن غير مفيدين للمعدة بالنسبة لي وخاصة اللبن الكل بينصدم لما بقلو انو الللبن بيعملي حرقة ❤️🔥
2026-05-05 07:06:36
3
ابوسليمان :
اهم شيء السكر دمار شامل والله
2026-05-13 21:48:06
1
mohamedjbili6 :
و لماذا لا يشرب الشاي الأخضر!؟
2026-05-05 18:59:44
0
دَيٰسہٰمہٰبٰٰرَيٰة :
يصير اكل خبز الشعير والشوفان
2026-05-08 23:49:21
0
التكوين في كرة القدم :
الخضروات ممنوعة إلا بطاطس
2026-05-04 17:09:34
2
A- W :
𓆪:الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي --------------------- مقالي شافي ووافي الفطار التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال 1-توست و زعتر بزيت الزيتون 2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف 3-توست وبطاطس بأي طريقة 4-توست وتونة 5-توست وسردين 6-توست ولحمة مفرومة 7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط 8-توست وهمبورغر 9-توست ولنشون لحم 10- توست وشاورما لحم 11-توست وطعمية مرة في الإسبوع ---------------- سندوتشات حلوه 1-توست ومربى وزبدة 2-توست وتمر مع زيت زيتون 3- توست وعسل نحل أو أعسل سود --------------------- يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم ------------------------------------ الغداء الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز . السمن النباتي والافضل الحيواني الزبدة بجميع أنواعها. لية الخروف (شحمة الغنم ) الأرز تستخدم أي نوع مع ........ 1-شوربة لحم أو سمان أو حمام 2-شوربة فريكة 3-شوربة جريش 4-شوربة برغل ناعم أو خشن 5-شوربة فطر بالكريمة 6-شوربة لسان عصفور 7-شوربة عدس والأصفر فقط -------------- الإيدامات وتشمل 1- بطاطس 2-قلقاس 3- قرع 4-كوسة 5-بامية 6-باذنجان 7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر. 8-الملوخية مرة في الشهر 9- حبوب الذرة مع الزبدة ---------------- جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية 1-صينية بطاطس بالفرن 2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم 3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط 4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن . 5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز . 6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون 7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون 8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل 9- إيدام قرع مع أرز بسمتي 10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة 11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع وبالهنا والشفاء يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-05-04 14:37:17
3
To see more videos from user @drmonaahmed_nutritionist, please go to the Tikwm
homepage.
