1. Home
  2. Detail

@skiratchii: "شتاقيت غيل الراحة".....😞 #explor #foryoupage #Mohammed_Sk

SkiraTchi √
SkiraTchi √
Open In TikTok:
Region: DZ
Saturday 02 May 2026 18:13:44 GMT
170781
9607
28
411

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.89MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.89MB) Watermark .mp4 (3.21MB) Music .mp3

Comments

djalil.jsk1
Djalil jsk :
💔💔😢😢 الله كبير
2026-05-03 12:14:37
3
fz_handmade.addict
fz_handmade.addict :
شتاقيت غير الراحة و طالبة غير الصحة 🥺
2026-05-03 21:32:22
3
abirmell1
ABir+♑ :
عيييييت 😓🔇
2026-05-03 19:55:42
2
ossama.mosta8
Sôlî Tär🇫🇷🇪🇦❤️🤲 :
عييت ونعست معاها 🥀💔🥺
2026-05-06 21:31:46
0
ad.suhail1
Souhailoo 🪼 :
غنية ماشي تاع صطوري
2026-05-03 19:11:30
2
japouniya176
dounia987 :
Hmdlh 3la.klchi
2026-05-02 21:13:03
2
saadi.soufyane
Saadi soufyane :
🥺🥺🥺
2026-05-02 22:41:08
1
hamada.ayad5
Hamada Ayad :
💪💪💪
2026-05-02 18:18:36
1
dv.rmss
👑𝔇𝔦𝔳𝔞💎ℜ𝔬𝔪𝔞𝔶𝔰𝔰𝔞🐆 :
🥰🥰🥰
2026-05-03 15:49:39
1
amine_meslem3
amine_meslem :
🥰🥰🥰
2026-05-03 06:19:13
1
malak.bebe4805
💖Zøúlì 48💖 :
😍😍😍
2026-05-03 14:24:03
1
dv.rmss
👑𝔇𝔦𝔳𝔞💎ℜ𝔬𝔪𝔞𝔶𝔰𝔰𝔞🐆 :
❤️❤️❤️
2026-05-03 15:49:47
1
alibarkat331
عطار المدينة :
🥰🥰🥰
2026-05-04 15:46:58
0
hmdynabiya
mamo do samad :
❤️❤️❤️
2026-05-08 23:01:13
0
lakhderfk
A :
❤️❤️❤️
2026-05-04 23:05:19
0
ismail.maraval2
Ismail Maraval :
🥺🥺🥺
2026-05-04 23:32:12
0
mahi.laplaje
Mahi Laplaje :
🥰🥰🥰
2026-05-05 12:35:49
0
mino.alg0
mo ❤️ Moh :
💔🥺
2026-05-09 23:28:51
0
To see more videos from user @skiratchii, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#tiktokgrowthchallenge
#tiktokgrowthchallenge
Made it to Greece
Made it to Greece
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
قائدنا وحبيبنا رضوان الله عليه #خامنئي #العجل_یا_صاحب_الزمان #العتبة_الحسينية_المقدسة #أهل_البيت_عليهم_السلام #الامام_الحسين_عليه_السلام
قائدنا وحبيبنا رضوان الله عليه #خامنئي #العجل_یا_صاحب_الزمان #العتبة_الحسينية_المقدسة #أهل_البيت_عليهم_السلام #الامام_الحسين_عليه_السلام
Tracksuits set☺️#CapCut #couplesoutfits #tracksuit
Tracksuits set☺️#CapCut #couplesoutfits #tracksuit


About

Legal