دكتور أسامة عطية MD., PhD.
Region: AE
Saturday 02 May 2026 18:23:09 GMT
245568
4492
124
1235
Music
Download
Comments
Lion26 :
مشكلة الجيم أن مفيش حد بيتابعك لو لعبت غلط الكباتن مشغولين فقط بالبرايفت غير كده كله اصابات
2026-05-03 15:32:16
46
ايمن احمد ..💪🇪🇬🇪🇬🇪🇬 :
اقسم برب الكعبة الجيم هو الي عالج ظهري .. غضروف في الفقرة الرابعة والخامسة
2026-06-25 18:25:09
2
ابو الفن :
😁
2026-05-03 01:50:19
26
noor :
مروحش جيم 😳 معقول لسه في ناس علي الكوكب بتقول الرياضه غلط ولا لابد نروح ونتعالج وناخد ادويه والليله تمشي😕😕
2026-06-26 13:00:48
2
BX :
moi à chaque fois que je fais les étirements ça me provoque des complications. Il y a que la marche qui me va mieux. Je pense qu'il y a des activités sportives qui ne sont pas faites pour tout le monde
2026-05-09 00:32:37
1
k Darwish :
الحل في اللعب باوزان معقوله مش ترك الجيم
2026-05-03 19:17:34
12
MS :
والله ماصابتنا اوجاع واصابات الامن الحديد
2026-05-03 13:11:59
7
Ibrahim :
كلام سليم
2026-06-23 13:24:04
1
narmeen :
للاسف صح كنت بضن اني بقوي عضلات جسمي حاليا رجعلي الانزلاق الغضروفي تاني بعد الجم
2026-05-13 22:05:49
3
مروة حسين :
والله يا دكتور انا دكتوري نصحني من قبل ما اروح قالي اي تمرين في توطية لاء أي وزن تقيل وانا واقفة أو متنية لاء واي تمرين يوجعني حتي لو بسيط من ضهري يبقي بلاش منه وانا فعلا علي نصيحته دي بقالي ٥ سنين والحمد لله
2026-05-09 01:31:35
3
Faten faten :
الرياضة كلها تضغط علي الجسم والفقرات اي خطأ بسيط يعمل خلل
2026-06-23 23:20:03
1
Essotona Mony :
انا عمله عملية علي ظهري ايه رياضه مسموحه
2026-05-03 11:47:28
0
khaledmaher492 :
انا الجيم بحرص وبعدة عن أي تمارين تسبب الم فالرقبه ومع الوقت اعراض غضروف الرقبه قلت بنسنبه 90% رغم اني عندي غضروفين عنقي
2026-05-28 23:19:41
1
FLOPPY BALL :
التعميم غلط الجيم غالبا مفيد بس التمارين اللي ذكرنها غير كافية وفق التوصيات العالمية توصي على الاقل تمارين مقاومة ٢ اسبوعيا
2026-05-19 17:20:15
1
mohamed Emam :
الجيم لازام معاه تمرين استطاله ومرونه ودي اهم اكتر كمان من الجيم
2026-05-02 23:32:52
6
أبـو أنـــــس || ABO A N A S :
المشكلة هى الهوس بالفورمة تبدأ من بروتين وكرياتين والبعض للهرمون مع زيادة اوزان وتحميل عالمفاصل فيها ايه لو نتمرن بالاوزان المناسبة للحجم العضلي والعصبي مع تمارين المقاومة واللياقة
2026-06-23 15:45:18
3
Sabrine Nabil :
يا دكتور انا كنت بلعب سباحه وقعدت حرفيا جسمي باظ وتوزيع الدهون اختلف وجالي ليبديما وكمان دهون ف البطن ومض فاهمه ايه الفكره أن كل ده حصل اما بطلت سباحه
2026-05-03 13:47:42
1
ام يونس :
السباحة احسن من الجيم عن تجربة
2026-05-08 06:16:47
2
البصراوي :
لازم تمارين امنه بدون حمل اثقال يعني دخول الجم كعلاج
2026-05-12 10:05:56
1
ran :
في حاجة غلط في التكنيك مش الجم
2026-05-03 14:11:20
1
Dr.Coach Sara Etman :
عندك حق يادكتور اللي يروح الجيم ويعمل اصابات ميروحش الجيم طالما معندوش الوعي بالرياضه او فاكر ان الجيم شيل حديد بس من الاخر لو مش عارف بتامرن ليه متتمرنش لو مش بتتمرن بوعي او مع كوتش فاهم ودارس طب رياضي او فاهم كويس يوصلك لهدفك متكملش صدقني الاصابات بتاخد وقت وفي منها بتكون حتي لو خفيت هيكون في حذر في اللعب كمان طب وليه خلي عندكم وعي بصحتكم باختصار الجيم مكان للاستشفاء للوقايه
2026-05-03 05:04:37
2
hichamcherif198 :
سباحة الحل والمشي
2026-05-03 02:28:29
1
꧁༒KHARISMA༒꧂ :
المشكلة بالطريقة والكم
2026-06-24 10:34:41
0
ميرال الفتال :
الله يوفقك يارب العالمين
2026-06-24 08:52:48
0
dandon :
ايوه صح عنده حق الكوتش بتاعتي ليتني غلط جابتلي اصابه
2026-05-03 00:26:03
0
To see more videos from user @drosamaattia, please go to the Tikwm
homepage.
