@new_vision81: ازاي تاكل وتخس مع الدكتور ضياء العوضي رحمه الله #نظام_صحي #نظام_غذائي #د_ضياء_العوضي #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي

مبسم الغيم :

طيب ليه من يوم جربنا النظام مصدعين رغم ملتزمين ف الاكل بطاطا رز سكر وتمر ودهون صحيه فيه ايه ؟

Papilon ✅🧢 :

الحمدلله لما طبقت نضام طيبات ووقفت الخبز بطلت اجوع

ABUASIM :

ثروة غالية ذهبت عنا. رحمك الله

Rabiaa Salama :

اقسم برب العزة احساس جميل نفسيتي تحسنت حركتي خفت وقولوني ارتاح أشعر بسعادة بدون سبب

Foyo Dodg :

انا بطبق النظام بس مش بقدر اصوم خالص هل كدا غلط؟

وحد الله :

@nonah:@nonah:د/ ضياء الدين العوضي. اللهم أجعل المسك ترابه والكوثر شرابه والريان بابه والسندس لباسه والفردوس مستقره وداره وعلى الصراط المستقيم ثبت أقدامه وبالحسنات أثقل ميزانه واسقه من حوض حبيبك المصطفي صلِّالله عليه وسلّم واجعل القرآن العظيم شفيعه اللهـم إغفـر له وارحمـه واسكنه الفردوس الأعلي من الجنة مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا اللهم آمين يارب العالمين ... والصلاة والسلام على أشرف الخلق سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم

🇩🇿زينة :

قسما بالله البارح فقط كنت احكي مع اختي على اللفت مافيه ولى ذوق ولى طعم ولا معنى اصلا وماهو محله في الأعراب حتى خرجلي الفيديو هذا اكدلي على كلامنا 🤣 ربي يرحمك يا دكتور ويجعلك في أعلى درجات الجنة 🤲🥰

hajarita :

أيوة حقيقي باكل وبخس مع العلم جميع انواع الريجيمات عملتها دون فائدة

💜الشمريه💜 :

@ضياء لن ينطفئ💡:"قد يغيب الضياء مؤقتاً.. لكن النور الذي أشعله في العقول لا ينطفئ. د. ضياء العوضي.. باقٍ بالأثر، خالدٌ بالفكرة."الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان

MluoneraA⭐️💫☀️A :

أطبق نظام الطيبات مشكله ما اشبع عندي شراهة بالاكل

ْأماني :

كلامه وتحليله رجعنا الحديث الرسول صلى الله عليه وسلم الماعدة بيت الداء

✨سوسو✨ :

السعادة ✨️💜 :نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي --------------------- مقال شافي ووافي الفطار التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال 1-توست و زعتر بزيت الزيتون 2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف 3-توست وبطاطس بأي طريقة 4-توست وتونة 5-توست وسردين 6-توست ولحمة مفرومة 7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط 8-توست وهمبورغر 9-توست ولنشون لحم 10- توست وشاورما لحم 11-توست وطعمية مرة في الإسبوع ---------------- سندوتشات حلوه 1-توست ومربى وزبدة 2-توست وتمر مع زيت زيتون 3- توست وعسل نحل أو أعسل سود --------------------- يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم ------------------------------------ الغداء الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز . السمن النباتي والافضل الحيواني الزبدة بجميع أنواعها. لية الخروف (شحمة الغنم ) الأرز تستخدم أي نوع مع ........ 1-شوربة لحم أو سمان أو حمام 2-شوربة فريكة 3-شوربة جريش 4-شوربة برغل ناعم أو خشن 5-شوربة فطر بالكريمة 6-شوربة لسان عصفور 7-شوربة عدس والأصفر فقط -------------- الإيدامات وتشمل 1- بطاطس 2-قلقاس 3- قرع 4-كوسة 5-بامية 6-باذنجان 7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر. 8-الملوخية مرة في الشهر 9- حبوب الذرة مع الزبدة ---------------- جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية 1-صينية بطاطس بالفرن 2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم 3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط 4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن . 5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز . 6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون 7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون 8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل 9- إيدام قرع مع أرز بسمتي 10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة 11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع وبالهنا والشفاء يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .

روما :

كل ما اشوف شحرو وطريقه اعرف اده الرجل ده تعب جدا عشان يواعى الناس ربنا يرحمه ويجعل عملو ف ميزان حسناتك ي دكتور ضياء العوضى

🕶️،مفتاح الربيعي👑 :

دائما السكر اقول ربي خلقه من قصب السكر ايش ممنوع

makawi1418 :

الله يرحمك

user209917398 :

اللي فهمته من النظام ان الدكتور منعنا من كل المواد الغذائيه االي عليها تعديل وهرمونات

Maya :

للهم بشّره بالجنة، واجعل علمه صدقةً جارية، ونوّر قبره🤲

rose flower :

Najat Najat :

الله يرحمو

Rimo Nour :

أنا أعاني من الحساسيه ويطلع لي حبوب ولا ادري من أين رغم اني ع النظام

assia.assou :

:ياجماعة والله عاملة نظام100/100 في الأول كنت مااجوع ابدا الأسبوع الاول تمام اليوم خمسة عشر يوم صرت اجوع ومانقص وزني وثبات وزني فشلني

غذائك دوائك 🌾 :

هل البنجر مسموح جزاکم الله خيرا

𝘀-𝗼𝗻𝗮; :

شنو اللفت

مالك قلبى :

زيت عباد الشمس عادى ولا لا كميات الاكل قد اي ارجو الافادة