@fida_abud: تمارين رياضية للحوامل لتسهيل الولادة الطبيعية و تخفيف الآلام و تقليل الشقوق والتمزقات ( شق العجان ) الناجمة عن الولادة الطبيعية تشتهر النساء الحوامل في القارة الإفريقية بممارسة الرياضة الخاصة بالحامل بشكل جماعي عن طريق الرقص و الغناء مع بعض ضمن مجموعات بهدف الدعم النفسي و المساندة المعنوية وتبادل الطاقة الإيجابية خلال الحمل وخاصة خلال الثلث الثالث والأخير من الحمل أي الشهور: السابع و الثامن والتاسع من رحلة الحمل تبدأ السيدات الإفريقيات عادة بممارسة هذه التمارين ابتداءاً من الأسبوع ٣٧ من الحمل إذا كان لديك مشاكل طبية صحية أثناء الحمل يفضل تجنب ممارسة هذه التمارين الرياضية استشيري طبيبك النسائية أو طبيبتك النسائية قبل البدء بممارسة تمارين رياضية خاصة بالحامل في يوم تصوير الفيديو ( الاثنين ٢٧/٤/٢٠٢٦) كنت في الأسبوع ٣٩ زائد ٥ أيام واليوم السبت ٣/ أيار/ ٢٠٢٦ أنا في الأسبوع ٤٠ زائد ٣ أيام حسب تطبيق ( حاسبة الحمل ) رياضة خاصة بالحوامل تحفيز الولادة الطبيعية تخفيف آلام الولادة الطبيعية الرياضة أثناء الحمل @Fedaa.Abboud @🍉 Fida | فدى 🍉 @fidaabud #رياضة_للحامل #تحفيزـالولادةـالطبيعية #رياضة_للحوامل #تحفيز_الولادة_الطبيعية #تحفيز_الولادة

fida_abud
fida_abud
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 02 May 2026 20:57:53 GMT
1765143
23361
571
9465

Music

Download

Comments

user83115302458883
منار :
هذي الحركه سويتها عند الولاده
2026-05-03 11:51:26
121
bayan_al_2000
bayan_al :
مابدي زعلك أنا ولدت بالأسبوع 42+3ايام
2026-05-03 15:58:37
49
tmmmm2
tmmmm :
ياعمري ماولدت والله كل شوي ادخل اشيك على حسابك بشوف اذا ولدتي او لا😂
2026-05-02 22:55:01
516
maria.star73
𝑚𝑎𝑟𝑖𝑎 𝑠𝑡𝑎𝑟 𔒝 :
ابشركم ولدت امس😁😁😁
2026-05-04 08:59:37
64
ammar_alkengo
عمار الكنجو :
تفكر بما افكر😁
2026-05-05 17:46:33
15
roro_._soso
َ :
ولدتي ولا لا خبريني 🥰🥰🥺🥺
2026-05-02 21:04:17
32
lhg770
Glo :
2026-05-03 16:44:59
124
v4_603
🎼 :
وش دخلنا طيب ؟
2026-05-02 22:04:02
14
_ghfp3
مؤمن/2011 :
ليش ما كملت الفيديو الي فوق
2026-05-04 19:15:31
8
gfdjihffaaaaaaaky
توت 🥰 :
اني حامل بشهر ٩ صار الي ١٩ يوم وعندي الم ولاكن ماكو ولاده
2026-05-05 03:47:54
1
x_____842
🦋💙 :
انا سويت التمارين هاي في الاسبوع 37 لانه كان نفسي اولد وارتاح وخلفت في الاسبوع 38😂😂😂
2026-05-04 14:06:15
6
heesah1437
حصه المطيري :
حنا دوب نتحرك نولد على بداية الشهر. هي ما شاءالله تتحرك تسوي تمارين ماولدت
2026-05-02 21:03:35
21
g1leah3
G :
اسفه بس ضحكت هههههههههههههههههههههههههه
2026-05-03 14:19:12
6
_l.963
حــسَنَ | 𓆩 𝟗𝟔𝟑 :
كملت الفيديو كنوع من جلد الذات
2026-05-04 21:06:17
5
.alshammari5
🇮🇶 Alshammari :
نصيحة الى وجه الله .لا تاخذي حبة الطلق اذا كان عندك الرحم مسكر ❌️بياثر عليكي وعلى البيبي تبعك .. على الاقل يكون فاتح الرحم 2cm بهيك حاله اخذيها
2026-05-02 21:56:11
6
itss_rashaa
𝓡𝓪𝓼𝓱𝓪🐆 :
2026-05-03 16:04:38
24
reom9241qgj
من يومياتي 🌼 :
الحمد لله ولدت اليوم عقبالك الله يسهل على كل الحوامل يارب
2026-05-02 23:26:27
11
trij.6
أَ 🇸🇦 :
احس فيك بكيه الله يسهل عليك يا حبيبتي
2026-05-04 09:14:09
8
shadikred
Shadi Kred :
♥️♥️♥️
2026-05-02 21:01:26
6
zainab..2345
Zainab…2345 :
الحمدلله ولدت يوم السبت 🤲يوم تولدي بخير وسلامه عمري
2026-05-02 21:14:09
11
user6154363403812
غصن لياسمين❤️👑❤️ :
الله يقومك بالسلامه يارب والله ايكله همك
2026-05-02 20:59:08
5
itts.swsw
༼شهࢪزاد༽²³ :
يارب تولدي طبيعي و بدون تدخل طبيات وتقومون انتي والبيبي بخير و صحه و سلامه ✨♥
2026-05-03 03:08:07
5
usery7yhfh1n7t
ثقتي بالله 🌹 :
ان شاءلله تولدي وتفرج علينا كلياتنا😂😂
2026-05-03 11:33:41
5
user25019561975576
سجى علي :
من اسوي تمرين يصير عندي وجع قوي
2026-08-22 12:28:24
0
To see more videos from user @fida_abud, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ببكي لحالي صار لي فتره بحاكي خيالي  بعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض شي، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية وتهضتها العمرانية منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليست فقط لارتفاعه الممير بل أيضا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمد ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق لورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم المملكه مول ويضم العديد من العلامات التجارية  #explor #برج_المملكة #شخصي_المفضل #منشننننننننننننننن🥺💞 #حبيبي❤️❤️
ببكي لحالي صار لي فتره بحاكي خيالي بعد برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم المعمارية في الرياض شي، ورمزا حديثا يعكس تطور المملكة العربية السعودية وتهضتها العمرانية منذ افتتاحه، أصبح البرج وجهة رئيسية للسكان والزوار، ليست فقط لارتفاعه الممير بل أيضا لما يقدمه من مرافق متنوعة وتجربة فريدة. تم افتتاح برج المملكة عام 2002، وهو مشروع تابع لشركة شركة المملكة القابضة التي يملكها الأمير الوليد بن طلال. طابقا، ما جعله لفترة طويلة أحد أطول المباني في الشرق الأوسط، تضميمه الفريد الذي يشتبه فتحة القوسة فلي عط أعلاه يميزه عن بقية ناطحات السلحاب، وقد صمد ليكون تحفة معمارية تجمع بين الحداثة والهوية المحلية. يضم البرج مجموعة واسعة من المرافق، منها مكاتب إدارية، وشقق سكنية فاخرة، بالإضافة إلى فندق لورسيزونز الرياض الذي يعد من أفخم الفنادق في المدينة. كما يحتوي على مركز تسوق ضخم يعرف باسم المملكه مول ويضم العديد من العلامات التجارية #explor #برج_المملكة #شخصي_المفضل #منشننننننننننننننن🥺💞 #حبيبي❤️❤️

About