رحال المدينة
Region: SA
Sunday 03 May 2026 07:54:59 GMT
165808
4392
68
1969
Music
Download
Comments
رحال المدينة :
ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر، والكتابة لتفريغ الانفعالات، وتجنب الاحتقان عبر التعبير عن الرأي.
2026-05-03 07:56:05
36
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لا حول ولا قوة الا بالله سُبحان الله وبحمده الحَمدلله . لا اله الا الله .الله اكبر
2026-05-03 10:02:30
6
سما :
المثلث.. استعداد نفسي.. تقبل( الناس مختلفة) .. اختيار ( الرد)
2026-05-03 15:15:38
6
asmahn-2020 :
المهم تعب وارهاق يارب دافع عننا وسهل علينا ولاتكلنا الي نفسنا طرفة غين ياقوي ياعزيز
2026-05-05 01:06:09
2
سميره الخديدي :
الانفعالات والانفجارات كلها حصلت داخل نفسي حتى تبلدت واصبحت بركان 🌋 خامل 👌🌹
2026-05-03 15:06:28
9
G :
وبعدين تصير تراكمات وتفكير جوا
2026-05-03 20:19:11
5
layan :
يارب ارف بالحال
2026-05-03 14:42:10
3
-.- :
ايش اسم بودكاست ذا
2026-05-03 12:41:44
3
الإحساس المرهف :
سبحان الله العظيم
2026-05-03 10:31:02
4
. :
الكلام سهل
2026-06-02 05:09:23
1
Saleh :
استعداد نفسي / تقبل / اختيار
2026-05-03 19:17:59
12
🌸 عبير الورد 🌸 :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العلي العظيم
2026-05-03 11:30:51
3
رحال المدينة :
يتطلب ممارسة الوعي الذاتي، تقنيات التنفس العميق، الرياضة لتفريغ الطاقة السلبية، وفصل المشاعر عن ردود الفعل و تشمل الأساليب الفعالة التفكير قبل الحديث، الاستراحة عند الغضب، وتقبل المشاعر كحالة مؤقتة لتخفيف التوتر، مع أهمية وضع حدود شخصية.
2026-05-03 07:55:44
6
رحال المدينة :
الحماية الذاتية: وضع حدود زمنية للقاء الأشخاص السلبيين، وتجنب الاعتماد على الآخرين في إدارة مشاعرك.
2026-05-03 07:56:19
6
رحال المدينة :
خُذ استراحة: انسحب من الموقف الضاغط حتى تهدأ.
2026-05-03 07:56:45
8
رحال المدينة :
فكر قبل أن تتكلم: تجنب ردود الفعل السريعة التي قد تندم عليها.
2026-05-03 07:56:32
5
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
هي أربع وستُثقل بها موازينك: سبحان الله ، الحمدلله ، لا إله إلا الله ، الله أكبر"🍃.💕
2026-05-03 10:02:56
5
اللهُم قلبي تولّاه بلُطفك ☆ ♡ :
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
2026-05-03 10:03:15
3
Mohmed Alotibi :
جزاك الله خيرا
2026-05-03 20:14:24
2
shms :
كلام سليم
2026-05-03 12:43:05
2
MR&95🇸🇦 :
المشكله انسى هالمثلث كل ماابي اروح مكان 🙂💔
2026-05-09 12:42:09
1
مها :
دكتوري المفضل
2026-05-03 09:13:05
2
Faez Alkamel :
هل ممكن البكتيريا تسبب لي الاكتئاب والقلق والتوتر والرهاب
2026-05-03 16:00:48
2
faisal :
فيه فناجيل قهوه بالمثلث عشان نستخدمهن ك خيار رابح
2026-05-05 12:08:36
1
ابو ثامر tkt :
وين اللي يتحمل؟
2026-05-04 19:47:58
1
To see more videos from user @rahalh2023, please go to the Tikwm
homepage.
