@thekooook: الجزء ²¹ | رحم الله الدكتور ضياء العوضي.. كان صوتًا جريئًا لا يعرف الخطوط الحمراء، اصطدم بالجميع دون استثناء؛ من شركات كبرى وهيئات دوائية دولية، إلى مسؤولين ووزراء مصريين سابقين في عهد مبارك. لم يكن يكتفي بالاعتراض في الخفاء، بل كان يعلن موقفه بوضوح وصراحة، دون تردد أو خوف. #ضياء_العوضي #foryou #viral #explore
قال رسول الله ﷺ: "إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث: صدقة جارية، أو علم ينتفع به، أو ولد صالح يدعو له”
2026-05-03 23:17:07
629
Fay :
الله ينور قبرك مثلما نورت حياتنا
2026-05-03 17:33:45
1369
꧁✿🌸نور :
سبحان شجاع وامين وصادق والله أحبه فأحببه أهل الأرض
2026-05-03 19:20:35
319
Bouchriyat :
الله يرحم الدكتور العوضي
2026-05-03 17:23:44
123
Checker 47khodr🇱🇧 :
🫵👍👍👍 الله يرحمك كلامك صح
2026-05-15 17:39:40
5
noureddine :
تعازينا من المغرب 🇲🇦 ألله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان
2026-05-04 00:31:24
92
Queen's secret :
سبحان الله له من اسمه نصيب هو ضياء وهو فعلا ضياء للعالم كله
2026-05-03 17:12:05
58
Areg Elshark :
اللهم ارحمه واغفر له وعافه واعفو عنه واسكنه فسيح جناته
اللهم امين يارب العالمين
2026-05-05 19:42:21
5
alaa :
ممكن هذا الفديو هو السبب
لا حول ولا قوة الا بالله
2026-05-03 21:35:37
44
Am :
ياربي انا مصدقه هذا الرجل مره ومقتنعه بكلامه 💔💔
2026-05-03 20:07:24
80
Bassem :
رحمة الله عليك نورت حياتنا ربنا ينور قبرك
2026-05-09 00:11:41
5
التاجر :
هذا الفيديو هو السبب
2026-05-06 11:02:02
5
Mohammed :
الله يرحمه ويغفرله ويسكنه فسيح جناته
2026-05-09 10:11:22
5
احمد محمد :
10 ايام نظام الطيبات الحمد لله
2026-05-05 11:23:03
8
قمر الطائي :
الله يرحمه 😢
2026-05-04 11:29:16
5
حــﮧظي⇱🤦♂️ :
نظام الطيبات نظام غذائي رائع
2026-05-12 23:22:58
1
سجـ☆ـيـن٭彡𝑨 :
من اليمن كلنا نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقالي شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .