@iivcom_: -زيت زيتون 5g -بصلة صغيرة -فلفل رومي حبة -صدور دجاج بعد الطبخ وزنها 150g -بهارات (نص ملعقة صغيرة فلفل اسود ومثلها بابريكا وملعقة صغيرة بودرة بصل وملح) -معجون طماطم ملعقة صغيرة 12g -كاسة مويه وممكن تحتاجون اكثر -نص كاسة برغل بعد الطبخ 200g الطريقة: في مقلاة أضفت الزيت زيتون والبصل والفلفل الرومي اول ما تذبل البصلة الفلفل الرومي نزلت عليهم صدور الدجاج والبهارات ومعجون الطماطم لما يبدأ الدجاج ياخذ لون أغطيه واخلي النار هادية بعد ما ستوى اضفت المويه والبرغل ورجعت غطيته وعليت النار لحتى نشفت الموية بنسبة ٧٠٪؜ ورجعت وطيت النار خليتها شمعه وبس سلطة الخيار والزبادي: -خيارة -ذرة 60g -شبت -زبادي يوناني زيرو فات 100g -عصرة ليمون -ملح -نعناع #explore #CapCut #foryou #fyp

Adeebh🫐
Adeebh🫐
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 03 May 2026 09:35:41 GMT
96130
2449
89
307

Music

Download

Comments

a.cl7
Abdullah Alhurayran :
البرغل انا لاحظه اخف على المعدة من الرز بكثيييير
2026-05-04 10:12:05
9
joodi575
joodi :
البرغل يعتبر من النشويات؟! مره قريت معلومه كذ وتحطمت☹️
2026-05-03 22:33:47
4
omaziz867
omAziz :
الوجبه الاولى كم كالوريز
2026-05-19 15:55:29
0
d_i89o
𝐑𝐎𝐒𝐄❁ :
تكفين استمري ابي وصفااااات جديده ولذيذه ونارررررريه
2026-05-15 03:06:15
1
e.i19_
أفراح الشاماني 🇸🇦 :
معتمده البرغل من فتره عشان بنتي وادمنته معها
2026-05-16 10:59:22
1
z_ah.11
Z🩷 :
طيب البرغل منقوع قبلها لو لا؟
2026-05-04 17:38:15
0
9cuoi
HIND :
النعناع لازم يابس؟ 😭
2026-05-04 03:29:27
0
bs9532
B :
والله البرغل لذيييييذ بس مشكلته بعد الاكل البطن يمشي 😂
2026-05-03 15:35:50
7
jasomyi
المهندس جسام الشمري :
شسم البرنامج
2026-05-04 10:29:11
0
haunideel
هَـديل :
ممكن تعطيني الماكروز والسعرات؟
2026-05-08 19:51:48
0
najd0191
najd🪷 :
تسلم اليديات ❣️❣️❣️❣️
2026-05-04 00:24:40
1
asdffghjkl94
<< ROZA >> :
بس انتبهي من الذرة سعراتها عالية شوي
2026-05-04 12:12:58
1
m_a_maa6
M :
كم سعراته؟
2026-05-03 20:27:52
0
a.bw60
🧸 :
ايش تستخدمي برنامج لحساب السعرات ؟
2026-05-18 17:30:57
0
reeoeemy
reeoeemy :
البرغل هو الخشن ! حق الكبه والا نوع اخر ؟
2026-05-10 14:41:05
0
r.s4.0
r.s4.0 :
ايش افضل شركه للبرغل
2026-05-04 00:54:25
0
a.h.00l
أمـولــ🇸🇦 :
البرغل مايعتبر كارب ؟
2026-05-05 20:09:12
0
ms.r0oa
ᴍ :
مشكلته فيه غلوتين لذالك يعتبر الرز افضل من هالناحية
2026-05-04 01:37:27
5
ii.ll0l
HN :
وش التطبيق اللي تحسبين فيه سعراتك؟
2026-05-03 19:33:07
0
nojaalkhair
Noja Al Khair :
البرغل ينغسل قبل الطبخ؟
2026-05-03 21:59:53
0
yasmin.lens
المصورة | ياسمين 📸 :
احب البرغل🥹🤤 ضروري اجربهاااا وزبادي ياسلاااااام هذي اناااا
2026-05-03 14:35:24
3
kadoj94
شـمـس☀️ :
اعشق البرغل بس الكيتو ممنوع💔
2026-05-04 01:49:55
0
reefo_
reefo :
البرغل ناعم او خشن
2026-05-03 15:25:51
0
maramib565
Maram ‘💜 :
يعني هل البرغل افضل من الرز
2026-05-03 20:17:30
0
daliaa_rai
D.Abed :
برغل خشن ولا ناعم اللي مع التبوله؟
2026-05-03 18:03:09
0
To see more videos from user @iivcom_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About