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@itsjelailsdc: parehas maganda, tama?? 🤭 #fyp #moisturizer

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Sunday 03 May 2026 11:06:21 GMT
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Comments

johncorpuz81
John Corpuz :
As a frend i can confirm wala po syang pores
2026-05-03 18:00:10
0
delpilarians_6
6-DEL PILAR :
First
2026-05-03 11:49:29
0
xxx.ishaaaaay
Jasmineee :
🥰
2026-06-08 01:00:39
0
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TALAHRIDAYA MUDRA | TENSÃO MUSCULAR Quando a tensão se acumula no corpo, ela pode aparecer nas mãos, nos punhos e nos braços. O Talahridaya Mudra trabalha com uma pressão suave no centro da palma, ponto tradicionalmente chamado de “coração da mão”. COMO FAZER Una a ponta do polegar esquerdo com a ponta do dedo médio esquerdo. Mantenha os outros três dedos estendidos. Com o polegar direito, pressione suavemente o centro da palma esquerda. Sustente as mãos próximas ao centro do peito, mantendo ombros e braços relaxados. TEMPO DE PRÁTICA Permaneça por cerca de 5 minutos, respirando devagar. Você pode repetir a prática até 3 vezes ao dia, sempre sem forçar a pressão no centro da palma. O QUE ESSE MUDRA TRAZ PARA A PRÁTICA • favorece o relaxamento de tensões musculares, especialmente em mãos, punhos e braços • estimula suavemente o centro da palma • direciona a atenção para a respiração e para o centro do peito • associado à calma e ao equilíbrio emocional • convida o corpo a diminuir o ritmo e soltar a tensão Às vezes, para o corpo começar a soltar, a gente começa pelas mãos.
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يتم اللهط #lisa #drink #trend #بلاكبينك_ملكات_الكيبوب #kpop
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💔😭#foryoupage #larkana_sindh #hyderabad
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