7 крем-супов без тяжести 🥣😋🔥 Когда хочется тёплого, нежного и сытного, но без ощущения «переела» - такие супы очень выручают 😍 В подборке есть разные варианты: овощные, зелёные, сливочные, с чечевицей и даже белковый суп с индейкой 🍲🥦 Сохраняй - пригодится для лёгкого обеда или ужина 💚 1️⃣ Тыквенный крем-суп 🎃 Нежный, яркий и очень уютный. 🥣 Как готовлю: 🔸 Овощи нарезаю и отвариваю до мягкости 🔸 Пробиваю блендером, добавляю йогурт и подаю 2️⃣ Кабачковый крем-суп 🥒 Лёгкий, мягкий и приятный по вкусу. 🥣 Как готовлю: 🔸 Кабачок, картофель и лук варю до мягкости 🔸 Пробиваю блендером, добавляю йогурт и укроп 3️⃣ Крем-суп из цветной капусты 🤍 Воздушный и очень нежный. 🥣 Как готовлю: 🔸 Капусту, картофель и лук отвариваю 🔸 Измельчаю до кремовой текстуры, добавляю йогурт и зелень 4️⃣ Крем-суп из брокколи 🥦 Зелёный, свежий и красивый. 🥣 Как готовлю: 🔸 Брокколи, картофель и порей варю до мягкости 🔸 Пробиваю блендером и подаю с йогуртом 5️⃣ Морковно-чечевичный крем-суп 🥕 Сытный, яркий и согревающий. 🥣 Как готовлю: 🔸 Чечевицу и овощи варю до готовности 🔸 Пробиваю в крем-суп, добавляю йогурт и зелень 6️⃣ Картофельно-порейный крем-суп 🥔 Уютный, мягкий и очень домашний. 🥣 Как готовлю: 🔸 Картофель, порей и морковь отвариваю 🔸 Пробиваю блендером, украшаю йогуртом и укропом 7️⃣ Крем-суп с индейкой и овощами 🍗 Более сытный вариант для полноценного обеда. 🥣 Как готовлю: 🔸 Индейку и овощи отвариваю до готовности 🔸 Часть индейки оставляю для подачи, суп пробиваю блендером Маленький совет 🥣 Если хочется суп пожиже - добавь немного бульона или воды, а если гуще - просто меньше жидкости 😍 Приятного аппетита 💚 🤗 Напиши любой смайлик в комментариях, если забираешь подборку себе - @eathealthwith