@zahofit: En etkili karın kası antrenmanı Bunların hepsini Peş peşe dinlenmeden yapıyorsunuz ve bir set sayılıyor sonra 1 dakika dinliyorsunuz tekrardan aynısını yapıyorsunuz toplam 3 set bunu karın kas olmasını isteyen arkadaşına gönder 💪 #k#keşfetteyizzzk#keşfeti#illue#egom#motivation
zahofit
Region: TR
Sunday 03 May 2026 12:53:32 GMT
Music
Download
Comments
:
Dragonfly bence daha iyi
2026-06-04 11:34:22
50
Furkan Ak :
yaptım şuan karnım cayır cayır yanıyor kaç aya ise yarar
2026-06-25 22:04:41
36
www_knn :
kral benmi sikintiliyim 1 dakika plank cok basit geliyor
2026-07-23 07:36:18
1
apoyusiken :
9 yıl oldu hala egefitness inkini yapiom
2026-06-30 08:36:22
11
Suat🦁 :
Abi kaç ayda çıkarırım karın kası
2026-07-10 08:13:20
1
𝟗𝟑 :
Biz bunu 40-50 tekrar yapıyoruz 5 er iniyoruz 3 set ayrıca bacak kaldırırken elleri enseye alıyoruz daha etkili oluoyr
2026-07-05 07:36:31
1
𝖒ø𝖓𝖘𝖙𝖊𝖗 :
Mekik cekmek cok zor geliyor Neden ayaklarım yerden kesiliyo kaldıramıyom kendimi
2026-07-17 18:11:05
0
Eymen :
plankta öylece duruyor muyuz
2026-05-28 22:32:42
8
duru :
ızlerken yoruldum
2026-07-01 10:58:28
0
İsa Yıldırım :
100 tane yapıyorum dinlenmeden yanlış mı acaba?
2026-07-11 20:57:55
0
𝙍𝘼𝙂𝙉𝘼𝙍 :
dinlenmeden yapmak sonuç vermez
2026-06-26 11:09:25
0
herhangi biri :
dragon flags yapın
2026-06-04 21:15:55
5
yunus bilgir :
hergünüm yapcaz
2026-07-11 10:56:38
0
MUSTAFA :
elli tane ard arda yaparsam ne olur
2026-06-29 00:37:38
0
İsmail çelik :
yapay zekaya sordum aynı programı verdi
2026-06-24 17:16:15
1
efeyim :
karın bolegeme yakın kasık fıtığı ameliyatı oldum o belgem kilolu. hafif karın hareketleri varmı olalı 3 ay oldu
2026-07-05 19:00:53
0
Adil :
benim 2 günde görüldü ben 1 ay a görünür sandık
2026-07-07 20:05:44
0
Emre :
hikayede fizigimm var sizce nasılll
2026-07-05 22:35:02
0
history :
ne zaman sonuç verir
2026-07-08 16:56:06
0
hakan :
sabah aksam mı yapıyoruz yoksa gunde 1 kere mi
2026-06-20 12:35:05
1
fidelio🪽 :
leg raise yapamıyorum bacaklarım esnek değilmiş gibi hissediyorum kendime çekemiyorum ne yapabilirim?
2026-06-16 23:18:19
0
yunus bilgir :
karın kası için bunlar yetmez
2026-07-11 13:16:37
4
M.kipri :
sabah öğlen ve akşam yemekleri neler olmalı. yani bana tek günlük bir yemek düzeni söyler misiniz?
2026-06-26 12:51:01
2
To see more videos from user @zahofit, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.