@thuya131313: အပိုင်း ( 139 )စဆုံး#အမတတစ်ပါး၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းစဉ်

꧁🌿 Ͳ Ꮍ Ꮶ 🌿꧂(6.6M)
꧁🌿 Ͳ Ꮍ Ꮶ 🌿꧂(6.6M)
Open In TikTok:
Region: MM
Sunday 03 May 2026 14:46:10 GMT
27028
1839
19
62

Music

Download

Comments

jakkrit282536
SKY. :
ဘယ်လိုခလေးရသွားတာလဲ
2026-07-09 15:05:40
1
waysoe29
🍀Khun🍎Way🍎Mg🍏 :
🥰🥰🥰
2026-05-03 15:04:17
1
sako8356
S▪A▪K▪O🖤🖤 :
@
2026-09-17 06:03:18
0
koko2196242242505
koko2196242242505 :
🥰🥰🥰
2026-05-28 12:15:22
0
hyun.hyun.win
tuntunwin :
😳😳😳
2026-08-12 05:54:33
0
ko.zaw154
Aung zaw Myo :
🥰🥰🥰
2026-08-14 10:19:59
0
nang.shwe.zin923
Nang Shwe Zin :
🥰
2026-07-09 07:56:54
0
hyun.hyun.win
tuntunwin :
🥰🥰🥰
2026-08-12 06:10:46
0
khai.thawn3
Khai Thawn :
🥺🥺😢😢😩😫
2026-05-11 03:56:11
0
naungvb
Naung :
🥰🥰🥰
2026-05-08 07:00:10
0
thureain.262
༺✮•°||ⱤØ₥₳₦||°•✮༻ :
🥰
2026-05-07 06:42:01
0
chitthetoo58
Ngwe Lin :
🥰🥰🥰
2026-05-04 05:22:10
0
zoihtetoo1
zoi zoi :
@
2026-07-29 09:16:33
0
user3828668722411
user3828668722411 :
🥰🥰🥰
2026-05-03 15:15:56
0
minkhantmlbbselling
MinKhant Mlbb :
😁😁😁
2026-05-03 15:18:40
0
To see more videos from user @thuya131313, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

מה קריאטין באמת עושה בתוך השריר שלכם? המטרה שלי בסרטון היא להנגיש לכם את העניין בצורה פשוטה וקליטה .אבל בשביל מי שרוצה להעמיק בפיזיולוגיה ובכימיה של התהליך, ולדייק ממש, הנה קצת מעבר: בסרטון התייחסתי לכך שקריאטין הוא לא אמצעי לצבירת נוזלים, וזה נכון, אבל אפשר לתת פה עוד טיפה דיוק והידוק למקפידים: קריאטין אכן סופח נוזלים, אבל הקסם הוא איפה. הוא סופח מים ישירות לתוך תאי השריר, ולא מתחת לעור. התוצאה היא שריר במראה מלא ודחוס, ולא מראה נפוח או בצקתי. ברמה הכימית, האנלוגיה של ה
מה קריאטין באמת עושה בתוך השריר שלכם? המטרה שלי בסרטון היא להנגיש לכם את העניין בצורה פשוטה וקליטה .אבל בשביל מי שרוצה להעמיק בפיזיולוגיה ובכימיה של התהליך, ולדייק ממש, הנה קצת מעבר: בסרטון התייחסתי לכך שקריאטין הוא לא אמצעי לצבירת נוזלים, וזה נכון, אבל אפשר לתת פה עוד טיפה דיוק והידוק למקפידים: קריאטין אכן סופח נוזלים, אבל הקסם הוא איפה. הוא סופח מים ישירות לתוך תאי השריר, ולא מתחת לעור. התוצאה היא שריר במראה מלא ודחוס, ולא מראה נפוח או בצקתי. ברמה הכימית, האנלוגיה של ה"סוללות" מסבירה לדעתי את המנגנון בצורה הטובה ביותר. אבל תכלס, הקריאטין שמאוחסן בשריר לא "תורם" מולקולה, אלא מוסר רכיב ספציפי, אטום זרחן (פוספט). ברגע המאמץ, החיבור המהיר של הפוספט הזה אל ה"סוללה הריקה" (ADP) הוא זה שמטעין אותה בחזרה ל ATP ונותן את הכוח. ולגבי ההגעה לכשל שריר, התרוקנות מאגרי ה-ATP היא בהחלט גורם מרכזי לכך שנגמר הכוח במהלך הסט, גם אם המנגנון הפיזיולוגי השלם כולל גם תשישות עצבית והצטברות חומציות בשריר. בקיצור, קריאטין מגבה את השרירים ברמת התא, משפר את מאזן הנוזלים התוך-תאי, ונותן את הפוש המדעי כדי לסחוט עוד חזרה או שתיים בדיוק כשהאנרגיה נופלת. שתפו את הסרטון עם מי שחייב או חייבת להכיר את מלך התוספים.

About