1. Home
  2. Detail

@stephanie.harrak: ⁨ إذا عم تعملي هالحركات ❌ عم تخلّي الـ mommy pouch يضل وما يروح، وكمان ممكن تزيدي مشكلة الانفصال العضلي بدل ما تحسّنيها 😣 الحل؟ نشتغل بذكاء مش بس بتعب 💡 في تمارين معيّنة وآمنة بتقوّي الـ core وبتساعد الجسم يرجع لوضعه الطبيعي متل: ✔️ Dead Bug ✔️ Bird Dog ✔️ وتمارين تانية فعّالة 💪 إذا حابة تعرفي شو هني وكيف تنعمل صح 👇 comment below 💬 #mommypouchworkout #diastisisrecti #mommypouchworkout

Stephanie Harrak
Stephanie Harrak
Open In TikTok:
Region: LB
Sunday 03 May 2026 15:01:14 GMT
360155
10295
66
2196

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.39MB) Watermark .mp4 (4.46MB) Music .mp3

Comments

hibaalobydi
hibaalobydi :
ليا شهرين و نص والده ولادة قيصرية ثالثه و عندي انفصال عظلي. 🥲
2026-05-05 16:25:45
4
fadyas39
fido yass :
اول حركة الرضاعة تاني حركة تغيير حفوضات 3 حركة ضب البيت والطبيخ............
2026-05-07 10:09:58
5
user1138888464453
همسه بوح 💕 :
الدكتور نصحني فيهم بسبب الانفصال العضلي😳
2026-06-08 04:44:12
1
shoshimoon.s
Shoshi Moon :
الانفصال
2026-06-10 13:38:18
1
hahd948
زهرة البنفسج🍃😇 :
هلق أنا شافت كتير أشياء إلا تفصال العضلي انو صح ماني عرفان
2026-06-08 11:59:02
1
zeinab.zein19
Zeinab Zein :
اكيد بدنا
2026-06-12 11:24:49
0
journeyoflifeforever0
زاد الروح :
تم
2026-05-23 12:13:09
0
amaniimane675
Oumaima :
ouiiii svp
2026-06-05 09:28:08
0
hayaahmed87
Haya Ahmed :
ايمتى بعد القيصرية بنفع نلعب رياضة ؟
2026-06-07 10:48:02
0
shmzsr
H. :
ايه
2026-06-08 19:38:38
0
vjg927
ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ🖤 :
عمليه 3قيصري عندي كرش وجوناب
2026-05-05 16:01:13
1
ramlasahli
Ramla Sahli :
تم
2026-06-04 23:21:02
0
merilegand
ميري ريڤيو :
هيلوً
2026-06-12 17:13:48
0
sososo_12342
Soso :
Yes
2026-05-05 19:16:18
1
user1363574940176
احمد احمد :
ياريت
2026-05-04 19:11:55
0
user9040143830427
ام لولوو 🦋 :
تم
2026-06-09 23:57:46
0
nourafattouh641
Noura Fattouh641 :
تم
2026-05-10 21:41:06
0
kimou_deco
.....،.....،..... :
تم
2026-05-11 07:07:29
0
manarkhodor885
manarkhodor885 :
Eh
2026-05-05 18:25:00
0
hadoolomfaisal
Hadool123 :
يس
2026-05-05 22:15:11
0
foufameh64
Foufa Meh :
كم مرة باليوم و كم تمرار بالضبط ليتسمر الانفصال بسرعة
2026-05-08 15:04:02
0
shahed.hadri
أم أنس 🩵 :
طيب شات جي بي تي قال اذا البطن صارت متل القبة وانتي عم تعملي الحركات معناها مارح ينفع التمرين هل شي صح ولا لأ
2026-05-07 12:28:54
1
doha1270
ضحى مبارك :
ج
2026-06-10 13:18:46
0
manal84684
manal :
كل تمرين كم شوط
2026-05-06 23:42:07
0
user2312227268748
احلام مصطفى :
ياريت عقدتي
2026-05-05 09:51:34
0
To see more videos from user @stephanie.harrak, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✨Follow the link in our bio ➡️ “AS SEEN IN VIDEOS 3” for the link to this floating chipping green! It will keep the family entertained at your next pool day! The golf balls are designed to stick to the green and the club is adjustable to fit all heights! ⛳️💧☀️ #thesistershoppers #pooltoy #amazonmusthaves #amazoninfluencerprogram #amazonsummer @Amazon @Amazon Influencer Program
✨Follow the link in our bio ➡️ “AS SEEN IN VIDEOS 3” for the link to this floating chipping green! It will keep the family entertained at your next pool day! The golf balls are designed to stick to the green and the club is adjustable to fit all heights! ⛳️💧☀️ #thesistershoppers #pooltoy #amazonmusthaves #amazoninfluencerprogram #amazonsummer @Amazon @Amazon Influencer Program
Di saat orang lain sibuk panik dan ngeluh harga barang impor naik, anak muda yang jeli justru lagi sibuk ngitung cuan. Kenapa? Karena mereka sadar kalau Rupiah melemah adalah waktu paling brutal buat ekspor produk lokal ke pasar internasional! Kondisi kurs saat ini bikin produk kreatif dan hasil alam kita punya daya saing harga yang sangat gila di luar negeri. Bule-bule ngeliat barang kita super murah, dan kita nggak perlu repot-repot potong margin keuntungan. Modalnya tetep pakai Rupiah, tapi panen omsetnya pakai Dollar! Langkah ini 100% sejalan dengan pidato Presiden Prabowo di DPR tadi pagi. Beliau nekenin dengan keras kalau Indonesia harus mandiri dan berhenti jadi bangsa konsumtif. Beliau menempatkan diri sebagai visioner yang membongkar jalan makroekonomi agar kita nggak selamanya dijajah produk asing. Pemerintah udah kasih visi, ngebukain jalan, dan ngegelar karpet merah buat para eksportir lokal. Sekarang pertanyaannya: Masa anak mudanya masih sibuk rebahan dan ngeluh? Ubah posisi kalian hari ini juga. Momentum nggak datang dua kali. Hantam pasar global sekarang! 🇮🇩🔥🌍 #ModalRupiahPanenDollar #EkonomiKreatif #ProdukLokal #PrabowoSubianto #KedaulatanEkonomi #GenZVisioner #EksportirMuda #IndonesiaMaju #BeraniEkspor #FaktaBicara
Di saat orang lain sibuk panik dan ngeluh harga barang impor naik, anak muda yang jeli justru lagi sibuk ngitung cuan. Kenapa? Karena mereka sadar kalau Rupiah melemah adalah waktu paling brutal buat ekspor produk lokal ke pasar internasional! Kondisi kurs saat ini bikin produk kreatif dan hasil alam kita punya daya saing harga yang sangat gila di luar negeri. Bule-bule ngeliat barang kita super murah, dan kita nggak perlu repot-repot potong margin keuntungan. Modalnya tetep pakai Rupiah, tapi panen omsetnya pakai Dollar! Langkah ini 100% sejalan dengan pidato Presiden Prabowo di DPR tadi pagi. Beliau nekenin dengan keras kalau Indonesia harus mandiri dan berhenti jadi bangsa konsumtif. Beliau menempatkan diri sebagai visioner yang membongkar jalan makroekonomi agar kita nggak selamanya dijajah produk asing. Pemerintah udah kasih visi, ngebukain jalan, dan ngegelar karpet merah buat para eksportir lokal. Sekarang pertanyaannya: Masa anak mudanya masih sibuk rebahan dan ngeluh? Ubah posisi kalian hari ini juga. Momentum nggak datang dua kali. Hantam pasar global sekarang! 🇮🇩🔥🌍 #ModalRupiahPanenDollar #EkonomiKreatif #ProdukLokal #PrabowoSubianto #KedaulatanEkonomi #GenZVisioner #EksportirMuda #IndonesiaMaju #BeraniEkspor #FaktaBicara
Di saat orang lain sibuk panik dan ngeluh harga barang impor naik, anak muda yang jeli justru lagi sibuk ngitung cuan. Kenapa? Karena mereka sadar kalau Rupiah melemah adalah waktu paling brutal buat ekspor produk lokal ke pasar internasional! Kondisi kurs saat ini bikin produk kreatif dan hasil alam kita punya daya saing harga yang sangat gila di luar negeri. Bule-bule ngeliat barang kita super murah, dan kita nggak perlu repot-repot potong margin keuntungan. Modalnya tetep pakai Rupiah, tapi panen omsetnya pakai Dollar! Langkah ini 100% sejalan dengan pidato Presiden Prabowo di DPR tadi pagi. Beliau nekenin dengan keras kalau Indonesia harus mandiri dan berhenti jadi bangsa konsumtif. Beliau menempatkan diri sebagai visioner yang membongkar jalan makroekonomi agar kita nggak selamanya dijajah produk asing. Pemerintah udah kasih visi, ngebukain jalan, dan ngegelar karpet merah buat para eksportir lokal. Sekarang pertanyaannya: Masa anak mudanya masih sibuk rebahan dan ngeluh? Ubah posisi kalian hari ini juga. Momentum nggak datang dua kali. Hantam pasar global sekarang! 🇮🇩🔥🌍 #ModalRupiahPanenDollar #EkonomiKreatif #ProdukLokal #PrabowoSubianto #KedaulatanEkonomi #GenZVisioner #EksportirMuda #IndonesiaMaju #BeraniEkspor #FaktaBicara
Di saat orang lain sibuk panik dan ngeluh harga barang impor naik, anak muda yang jeli justru lagi sibuk ngitung cuan. Kenapa? Karena mereka sadar kalau Rupiah melemah adalah waktu paling brutal buat ekspor produk lokal ke pasar internasional! Kondisi kurs saat ini bikin produk kreatif dan hasil alam kita punya daya saing harga yang sangat gila di luar negeri. Bule-bule ngeliat barang kita super murah, dan kita nggak perlu repot-repot potong margin keuntungan. Modalnya tetep pakai Rupiah, tapi panen omsetnya pakai Dollar! Langkah ini 100% sejalan dengan pidato Presiden Prabowo di DPR tadi pagi. Beliau nekenin dengan keras kalau Indonesia harus mandiri dan berhenti jadi bangsa konsumtif. Beliau menempatkan diri sebagai visioner yang membongkar jalan makroekonomi agar kita nggak selamanya dijajah produk asing. Pemerintah udah kasih visi, ngebukain jalan, dan ngegelar karpet merah buat para eksportir lokal. Sekarang pertanyaannya: Masa anak mudanya masih sibuk rebahan dan ngeluh? Ubah posisi kalian hari ini juga. Momentum nggak datang dua kali. Hantam pasar global sekarang! 🇮🇩🔥🌍 #ModalRupiahPanenDollar #EkonomiKreatif #ProdukLokal #PrabowoSubianto #KedaulatanEkonomi #GenZVisioner #EksportirMuda #IndonesiaMaju #BeraniEkspor #FaktaBicara
M40 Ultra V2 #m40 #titan #trosang #doxechuyennghiep
M40 Ultra V2 #m40 #titan #trosang #doxechuyennghiep


#دہ مولانا بجلی گھر صاحب دہ یو قادیانی سرہ ناشانا مناظرہ پورہ یہ اوگوری #جمعیت_ایک_نظریہ_ہے_اپنالیجئے #جمعیت_علمــاء_اســـــــلام #tiktokteamunfreezmyacount😥🙏
#دہ مولانا بجلی گھر صاحب دہ یو قادیانی سرہ ناشانا مناظرہ پورہ یہ اوگوری #جمعیت_ایک_نظریہ_ہے_اپنالیجئے #جمعیت_علمــاء_اســـــــلام #tiktokteamunfreezmyacount😥🙏

About

Legal