@sahite_growth: ¡Adiós al dolor de espalda y mala postura! 🦴✨ Si pasas mucho tiempo sentado o pegado al móvil📱 Estos 4 movimientos clave te ayudarán a: 1. Descomprimir tu columna y aliviar tensiones. 🧘♂️ 2. Liberar caderas tensas para mejorar tu movilidad. 3. Corregir la postura y eliminar la joroba. 4. Arreglar el cuello adelantado. ¡Pruébalos hoy mismo y siente la diferencia! Tu cuerpo te lo agradecerá. 🙌 ✅ Guarda este vídeo para tu próxima rutina. ✅ Etiqueta a un amigo que necesite mejorar su postura.#sahite_growth #postura #dolordeespalda
amigos les recomiendo, que junto a ejercicios y estiramientos, duerman de 8:30 a 8am así duermen mas y a el cuerpo le de tiempo para producir hormonas del crecimiento
2026-05-03 17:34:00
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José •~• :
yo pensé q lo del cuello adelantado ya no podía mejorar
2026-05-08 05:28:05
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leremi. :
Men Tengo casi 16 años pero peso como 48kg Estoy Muy pero muy flaco como subo? Que necesito además de comer todos los dias como arroz quiero subir de peso para ya despues Hacer ejercicio Soy jugador de basket
2026-05-24 00:11:17
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𝐀𝐚𝐫𝐨𝐧𝐧𝐧_. :
Necesito ayuda mis padres miden 1'62 y yo con 13 años para los 14 mido 1'61 y quiero ser alto alguien me ayuda?
2026-05-21 16:34:47
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𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀𝄁𝄃𝄂𝄂𝄃𝄃𝄃𝄂𝄂𝄀 :
Alguien mas pensavan q resn 2 perdonas??
2026-05-24 09:51:25
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𝕱𝕷𝕬𝖂𝕰𝕯 :
bro porque tienes las manos blanco ?
2026-05-26 01:35:54
2
Angelo :
memoria muscular de los antepasados
2026-05-24 06:37:06
2
iker :
gracias por tanto
2026-05-03 19:29:29
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Leandro🖤 :
primero
2026-05-03 17:33:35
0
danii_15 :
gracias pathe ciss
2026-05-25 10:54:39
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leo_07010 :
camavinga x q no estas jugando para el madrid
2026-05-24 01:34:48
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w_missa :
el primero es cuando te tiras del autobús del fornite
2026-05-24 05:55:48
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bernardofernand43 :
gracias por el consejo amigo, eres un crack
2026-05-07 12:03:15
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Alessio Miranda Riso999🇮🇹 :
real 🙌 Bro
2026-05-03 18:06:04
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seaserio._ :
seguirlo vale la pena bro
2026-05-15 21:03:57
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RIVAS🦦 :
es verdad brother
2026-05-03 17:42:49
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G★ :
buena, ya lo tengo en cuenta bro
2026-05-03 17:55:39
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