@prof..dr..daniel: Insulin ist das meist missverstandene Hormon überhaupt. Es wird verteufelt, vermarktet und missverstanden – gleichzeitig. Was es wirklich macht: mit deinem Fett, deinen Muskeln, deinem Gehirn. Ja, deinem Gehirn. Schau bis zum Ende! Speichern, teilen und folgen, nicht vergessen 😄 #Insulin #ernährungsmedizin #muskelaufbau #fettverbrennung #insulinresistenz
Aber warum habe ich jahrelang im Defizit (selbst mit einem Ernährungscoach) nicht abgenommen… Aber jetzt nach meiner Diagnose PCOS IR und entsprechenden IR freundlichen Ernährung (lower Carb, higher Protein) nehme ich im Defizit ab? Seit ich darauf achte, dass meine Ernährung keine Blutzuckerspitzen nehr verursacht, klappt es auch mit dem Abnehmen. Ich esse sogar mehr Kcal als vorher. Ich finde die Aussage zu pauschal und nur für Körper, die keine stoffwechselerkrankung und kein hormonelles Ungleichgewicht haben, passend.
2026-05-03 19:14:01
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hanni :
Insulin macht mir Hunger.
2026-05-04 17:09:35
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flexman :
Ich habe seit 42 Jahren Typ 1. Vor Befund mit 16 wog ich 76kg bei 1,83m. Wärend Einstellung Gewichzsverlust auf 70kg. Dann Gewichtszunahme im ersten Jahr auf 80kg. Seit dem 80 kg konstant ohne Schwankungen.
2026-05-15 18:22:15
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ldfy 1345 :
Wie geht es dir
2026-05-05 06:03:54
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dr.peter.ehrlich :
Super interessant.
2026-05-03 19:20:28
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Strongest21 :
Insulin HÄLT dich fett
2026-05-03 17:02:33
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