Victor Martínez
Region: MX
Sunday 03 May 2026 19:29:37 GMT
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Comments
ArielRadke :
los desplantes nunca me salen, ya intenté muchas veces y nadota
2026-06-03 03:53:07
1
Katherin vertiz :
el desplante se puede reemplazar con el de búlgara?. Gracias por responder
2026-05-03 19:37:26
3
edith2120 :
para brazo mis brazos son gorditos no veo avance 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
2026-06-17 17:47:37
0
Nannfabolous :
Por qué me duele la espalda baja al hacer desplante con stop? Tengo el mismo resultado si lo hago sin step?
2026-06-01 02:37:18
0
A 2000bs los plátanos vv :
Es casi parecida a mi rutinaaa, la diferenciaes que el mismo dia que entreno glúteos también me toca femorales, la que yo hago es: Hip thrust con barra Peso muerto Rumano con barra Femoral Acostado en maquina Femoral parado en maquina Búlgaras con un par de mancuernas Patada atrás en maquina
2026-05-03 20:23:44
3
Adrianee :
1 zancada reversa con step en smith 2 hip thrust 3 peso muerto con barra 4 abducción
2026-06-30 04:42:48
0
Hilda margarita Rodríguez :
el último se puede hacer en polea unilateral
2026-05-03 20:21:53
0
Luis Nagio ◢◤,➕️✖️ :
mi rutina 🫡
2026-05-03 19:41:44
0
Jael :
y patada con polea, que tan recomendable es?
2026-05-06 21:23:17
0
NoeBelisario :
Es mi rutina 🔥🔥
2026-05-03 19:57:15
1
Maléfica45 :
hola como saber qe rutima es ideal para mi o de qe dependeria
2026-05-03 20:58:39
0
Orquidea 🌷 :
Qué bien 🤔👏👏👏👏 gracias por tus buenos consejos muchacho..👌👌❤️❤️❤️
2026-05-06 12:28:04
0
Fran :
uff
2026-05-04 06:39:32
0
José Nájera :
😎😎😎
2026-05-05 19:37:05
0
Katherin vertiz :
🥰🥰🥰
2026-05-04 14:48:56
0
Miguel Gonzalez :
❤️❤️❤️
2026-05-04 02:28:35
0
Jose :
😂😂😂
2026-05-27 04:16:50
0
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