けい｜おうち筋トレ
Region: JP
Sunday 03 May 2026 21:25:01 GMT
1715114
37823
360
1945
Music
Download
Comments
꒰ఎRtmix223xyz໒꒱𓆩✧︎𓆪 :
結構汗出た
2026-06-23 11:13:57
1
さーもんいくらDon :
腕が細いのと腕の力があまりないので、腕を鍛える短時間でできてダンベルなどを使わないやつってありますか？
2026-06-24 09:41:42
1
まち :
自分を変えるぜbro1日目
2026-06-23 15:21:38
1
kenshin :
これから毎日やる！（多分3日坊主）
2026-06-19 12:39:53
3
李信 :
マットがない場合はどうすればいい？
2026-06-23 11:39:18
1
Hoang Kim🥰 :
本当に好き
2026-06-23 12:52:40
1
いち :
これやばすぎーーー頑張るわ1日目
2026-05-22 12:17:39
8
KORIKU👊🏻🌈 :
今日からがち頑張る！！ フォローしました
2026-06-15 11:39:18
3
カンカン :
体調崩して3日休んだんですけど大丈夫ですかね...
2026-06-20 14:52:56
1
初心君 :
これって中1（分からなかったら年齢関係なし）だったら何日くらいで割れますか？
2026-06-08 09:18:47
5
K :
こういうの首に力入ってしまうんよね。
2026-05-08 20:56:20
35
たーちん :
バイシクルだけにしとく
2026-06-12 07:45:15
1
vtvmmx) :
腰が痛いんですけどどうしたら良いですか？
2026-06-16 14:37:04
1
🥶🤬 :
今日から頑張ります
2026-06-16 12:41:33
1
🐉りゅ :
お腹のお肉は落ちますか？腹筋の前にまずお腹のお肉をおとしたくて、何をしたら良いかわからず笑笑
2026-05-31 12:28:21
5
user7744333507840 :
これは1日1セットで効きますか？
2026-06-08 06:46:24
1
コンサータ💊 :
各10回って言っても 合計で100回くらいやるじゃん そりゃ バキバキになるわ
2026-05-06 12:12:36
6
かふぇ :
マジレスすると脂質の低くて栄養価の高い食事とりつつ、有酸素運動したほうが腹は割れる。 つか、脂肪落とせばええねん。 食事変えずに腹筋ばっかしたら、逆に腹でる可能性ある
2026-05-07 06:50:04
6
さむらい :
いよ
2026-06-08 08:28:09
1
XOAM :
何日で腹筋割れる？
2026-06-08 12:05:52
1
パンちゃろ🐼❤️だぞー :
1日目めっちゃきつい
2026-06-20 14:34:06
1
ninon :
女性にもいいですか？
2026-06-22 14:01:42
1
Avertissement⚠️ :
意識するポイントとか各ありますか？
2026-06-13 07:10:57
1
あ :
1日め
2026-06-11 12:46:30
2
セミプロマジシャンshorter :
なるほど！左右10回ずつね！😱
2026-06-06 21:34:13
2
To see more videos from user @k_training_life, please go to the Tikwm
homepage.
