@raaychel: #hellokitty #sanrio #hellokittylover #hellokittyfinds #sanriocore

Rachel🌸
Rachel🌸
Open In TikTok:
Region: US
Monday 04 May 2026 06:09:22 GMT
38873
2824
7
51

Music

Download

Comments

ashzuzu
ZUZU :
Where is your chain from
2026-05-05 05:30:00
4
giniglow
🫧GiniGlow✨ :
OMGGGGG
2026-06-19 21:40:55
1
peralta5252
Isn't She Lovely 💞💚💞 :
cute bags. 💞🖤
2026-05-08 06:06:30
2
To see more videos from user @raaychel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

دليل سريع وبسيط 🔥 ⸻ 💡 الفكرة ببساطة ريح جهازك الهضمي = جسمك يتعافى ✔️ اعتمد على الحبوب ✔️ قلل البروتين ✔️ امنع الأكل المرهق للهضم ⸻ 🍚 الأساس اليومي الحبوب + الدهون = طاقتك الأساسية * 🍞 توست حبوب كاملة (بالردة فقط) * 🍚 أرز بجميع أنواعه * 🌾 فريك / برغل مع: * 🫒 زيت زيتون (الأفضل) * 🧈 زبدة أو سمن ⸻ 🥔 الخضار المسموح (بترتيب الأفضل) 1. 🥔 بطاطس ⭐ 2. 🥒 كوسة 3. 🍲 بامية 4. 🍆 باذنجان 🔥 يفضل مطبوخ مش نيء ⸻ 🧀 الأجبان ✔️ مسموح: جبن مطبوخة (شيدر – جودة – إلخ) ❌ ممنوع: الجبن البيضاء ⸻ 🍯 السكريات (مسموحة!) * سكر عادي * عسل * شوكولاتة * حلويات ❌ ما عدا: الملبن والنوجا ⸻ 🍎 الفواكه ✔️ كل الفواكه مسموحة ❌ إلا: البطيخ فقط ⸻ 🥩 البروتين (مش أساسي) * 🐑 ضأن (أفضل اختيار) * 🐦 حمام / سمان * 🐟 سمك 📌 1–3 مرات أسبوعيًا فقط ⸻ 🚫 الممنوعات المهمة ❌ عيش أبيض + مخبوزات ❌ مكرونة بكل أنواعها ❌ لبن ومشتقاته ❌ البيض ❌ الخضار الورقية والنيئة ❌ البقوليات ❌ الفراخ ❌ المشروبات الغازية ⸻ 🍽️ يوم بسيط على النظام فطار: توست + زيت زيتون + جبنة مطبوخة غداء: أرز + بطاطس + دهون (+ بروتين اختياري) عشاء: توست أو أرز خفيف ⸻ ⚠️ أهم القواعد ✔️ كل لحد الشبع (بدون حساب) ✔️ اختار أكل سهل الهضم ✔️ اشرب براحتك (بدون صودا أو لبن) ⸻ 🎯 الخلاصة امنع المضر… جسمك هيصلّح نفسه
دليل سريع وبسيط 🔥 ⸻ 💡 الفكرة ببساطة ريح جهازك الهضمي = جسمك يتعافى ✔️ اعتمد على الحبوب ✔️ قلل البروتين ✔️ امنع الأكل المرهق للهضم ⸻ 🍚 الأساس اليومي الحبوب + الدهون = طاقتك الأساسية * 🍞 توست حبوب كاملة (بالردة فقط) * 🍚 أرز بجميع أنواعه * 🌾 فريك / برغل مع: * 🫒 زيت زيتون (الأفضل) * 🧈 زبدة أو سمن ⸻ 🥔 الخضار المسموح (بترتيب الأفضل) 1. 🥔 بطاطس ⭐ 2. 🥒 كوسة 3. 🍲 بامية 4. 🍆 باذنجان 🔥 يفضل مطبوخ مش نيء ⸻ 🧀 الأجبان ✔️ مسموح: جبن مطبوخة (شيدر – جودة – إلخ) ❌ ممنوع: الجبن البيضاء ⸻ 🍯 السكريات (مسموحة!) * سكر عادي * عسل * شوكولاتة * حلويات ❌ ما عدا: الملبن والنوجا ⸻ 🍎 الفواكه ✔️ كل الفواكه مسموحة ❌ إلا: البطيخ فقط ⸻ 🥩 البروتين (مش أساسي) * 🐑 ضأن (أفضل اختيار) * 🐦 حمام / سمان * 🐟 سمك 📌 1–3 مرات أسبوعيًا فقط ⸻ 🚫 الممنوعات المهمة ❌ عيش أبيض + مخبوزات ❌ مكرونة بكل أنواعها ❌ لبن ومشتقاته ❌ البيض ❌ الخضار الورقية والنيئة ❌ البقوليات ❌ الفراخ ❌ المشروبات الغازية ⸻ 🍽️ يوم بسيط على النظام فطار: توست + زيت زيتون + جبنة مطبوخة غداء: أرز + بطاطس + دهون (+ بروتين اختياري) عشاء: توست أو أرز خفيف ⸻ ⚠️ أهم القواعد ✔️ كل لحد الشبع (بدون حساب) ✔️ اختار أكل سهل الهضم ✔️ اشرب براحتك (بدون صودا أو لبن) ⸻ 🎯 الخلاصة امنع المضر… جسمك هيصلّح نفسه

About