@amo.blog5: Les 3 Seuls Exercices dont vos obliques et dentelés antérieurs ont besoin... #workout #homeworkout #abs #core #fyp

Ttexelonn :

Зачем качать боковые косые мышцы живота, если из-за них талия станет больше?

I AM NAGI :

сколько раз надо их повторить?

yyyed#2 :

пацани скинул 8 кг

Vexo :

Как я это сохраняю ,зная что не буду это делать

Артём Оноприенко :

Месяц даю. Проверим…

zhake :

чем странно тем эффективнее

Mruk🧟‍♂️ :

Худею к лету 1 лайк-1 пресс 1 ком-1 приседание

Jager :

Laki :

мне так пробили разок, теперь тренерую каждый день

cTaTucT_KycToDroT :

🦇Heretic🦇 :

Торс квадратный станет, не стоит

Alx :

почему нет одного упражнения для всех мышц? я не запомню все чему учит тик ток 😅

𝑨𝒍𝒎𝒂𝒔 :

Люди реально качают ради красоты🫩🫩🫩

ZOV :

Ходят слухи что они качаются вместе с преслм

S_S_K_A :

Я думал, что это рёбра

werty2010 :

касые мышцы не надо качать талия станет больше а вот зубчатые можно

Waydar0 :

в смысле это не рёбра

Медет Ибраим :

чтобы талия было больше а не меньше в чём смысл?

Тумка :

скажите лучшее для пресса какое упражнение?!

｡◕‿◕｡ :

почему я соблюдаю правильное питание но иногда ем чипсы но я в 13 лет вешу 53 кг...?

akva :

а если прыгать стабильно 30 минут на одной ноге...этого будет достаточно чтобы накачать мышцы таза и межреберных?

. :

зачем мне расширять талию

0nderblak :

а на турнике всё мышцы поковых развиваются?

Dimon :

кто то знает, можно ли накачать грудь и пресс что бы выглядело красиво за 2 месяца?

ana-*666*+my.love... :

я тоже хочу такую талию но я девушка!😭