@toi.la.gymer: Áp lực trong ổ bụng quá lớn làm bạn khó chịu Bước đầu tiên là lăn quả bóng xung quanh bụng ,Nằm trên quả bóng, lăn đi lăn lại 10 phút mỗi ngày sẽ làm bụng phẳng ,eo thon Ngăn ngừa các cơ quan nội tạng bị sa trễ Bạn sẽ thấy bất ngờ ,Kinh nguyệt ra đều hơn Bụng sẽ luôn cảm thấy dễ chịu Kiên trì tập luyện mỗi ngày để mang lại kết quả tốt #bongmassage #conlanmatxa #pilates #bongyoga

Tôi Là Gymer

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 04 May 2026 08:19:58 GMT