Shhabat Sehat
Region: ID
Monday 04 May 2026 09:00:52 GMT
271042
7966
350
3547
Music
Download
Comments
Ditto_RoamerMagang :
guys, apapun olahraganya gas aja ! gausa terlalu di fikirkan , ikuti aja olahraga yg kamu sukai
2026-05-05 16:34:54
211
Dian Capricorn 🇮🇩 :
yg paling gong nya, olahraga lari di luar buat tubuh saya jarang sakit
2026-06-11 01:16:54
0
Hadi :
kalo tidak mau berotot tapi mau menghilangkan gula darah bagaimana caranya
2026-06-01 10:10:45
1
danysukamsu :
bersepeda bagus ga dok?
2026-05-29 04:13:13
1
Borry Benyamin :
plank gmn
2026-05-06 17:22:05
0
lembayung senja :
inilah alasanku nggym Krn aku penderita diabet
2026-05-05 11:37:12
14
June :
Tapi bener guys, harus angkat beban soalnya kalau kardio doang itu emg bikin kurus jg tapi kurusnya kyk org tipes 😭 kalau kalian kardio + latihan beban setidaknya nanti kulit kalian ga kendor meski otot ga gede bgt.
2026-05-06 15:30:19
13
D 4 KAR :
mau ngegyn takut turun berooo 😭
2026-05-25 08:06:16
0
Yantj94 :
kalau berhenti angkat beban, diabetes naik gak ? 🙏🙏🙏
2026-05-05 11:22:15
0
Septiana Dewi :
Saya olga barbel, cardio dan squad setiap hari
2026-05-14 23:54:37
0
Alex Sabar :
jalan/lari = leg day
2026-05-10 03:47:44
1
Dee Satoru 🤝 :
push up & plank... tmbh pull up murah dan bisa di mna aja 😅😅😅 termasuk olahraga beban
2026-06-01 03:14:26
1
yuli :
ini dokter lg jelasin sesuai ilmu n data
2026-06-07 03:41:10
2
glowemboss :
mau kardio mau angkat beban sma2 boleh pak yg penting dilakukan dan dikerjakan
2026-05-08 02:17:24
0
denny :
Gaji kecil ,kerjaan banyak ,itu olahraga beban juga pak?
2026-05-06 15:21:43
1
@Rosmawati malau :
cardio angkat beban itu sama2 penting uda saya rasakan
2026-05-05 14:10:57
25
OKKK :
gak mau olahraga fomo2, lebih ke yg dibutuhin
2026-05-07 23:57:51
1
Ucok Parulian pasaribu :
push up , termasuk olah raga beban jg gk ya ?
2026-05-06 11:40:31
25
Tanti :
dok klo berenang gmn dok
2026-05-05 11:27:26
0
✩𝙰𝚢𝚞✩ :
klo angkat beban bakal ngecilin lengan atau malah makin bikin gede sih? pengn ngecilin lengan tp takut jadi gede berotot krn angkat beban
2026-05-16 08:43:38
1
Akang Ijjad :
Bantu pencerahannya dong temen2 yg berpengalaman, saya kalo coba defisit kalori nge cut karbo setengahnya dari normal kok otot sakit2 ya waktu angkat beban, performanya jd ga sekuat makan karbo normal, terus bawaan nya badan panas kayak demam setelahnya, itu emang normal?
2026-05-06 09:26:50
1
ZulHendri al Segambuti :
otot kaki aku
2026-05-06 10:46:44
2
Bro Satria :
itu namanya cardio training VS strength training, anak gym pasti udh paham🔥🔥🔥
2026-05-06 14:39:44
2
indra tan108 :
jogging juga bakar gula gak dok? otot kakinya juga akan membesar , gimana dok ?
2026-05-05 08:33:08
1
Emak pesekz :
suami saya sakit jantung baiknya cardio aja apa ditambah angkan beban ya?? Krn dr dokter disarankan jalan
2026-05-07 13:18:42
0
To see more videos from user @shabatsehat, please go to the Tikwm
homepage.
