Nicolas Fleck
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Monday 04 May 2026 09:32:41 GMT
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Comments
Le_Cornichon :
A 16 ans je peux prendre de la créatine ?
2026-05-05 10:33:46
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✨️👑✨️Xx-M-pwr-64✨️👑✨️ :
Et oui, il y a 10 jours, un gars m'a dit : "Toi, avec tes 3680 calories par jour, tu seras en mauvaise santé et malade. Mange 800/1000 calories, c'est parfait." Je fais de la force athlétique. Je fais 2h30 de salle. 18k à 25k. 4L d'eau. 8h de sommeil. Je brûle 2900 calories par jour (MB + dépense énergétique, actuellement 3180 calories).
2026-05-04 11:25:32
21
Matteo :
c'est fou comment le métabolisme de base sur une journée consomme 60-70% de l'énergie quotidienne dépensée
2026-05-04 10:58:29
89
hugo.lb_71 :
Salut fleck j’aimerais bien voir une journée dans son assiette avec toi genre ce qu’il mange pour être en surplus calorique et combien il mange jsp peut être 3000
2026-05-05 18:56:55
0
Moneytalk :
Pour aider à manger plus les enzyme aide beaucoup
2026-05-06 20:03:53
0
Un Frère Musulman :
depuis la cote d'ivoire...Merci pour l'explication , On S'abonne ✌🏽
2026-05-05 13:45:57
1
Mattheo🏋🏻 :
Énormes conseils simples faciles à comprendre 💪
2026-05-04 10:55:41
8
H’ :
Gros tu ma tout expliquer en 1 min t’es un monstre ❤️💪
2026-05-05 00:15:30
3
PEPINOT :
moi perso mon métabolisme de base il est 2 600 et quand je fait mon sport je peut monter entre 3 100 et 3 400 selon la séances
2026-05-06 11:54:53
0
Medhy :
Ses incroyable comment tu explique bien franchement chapeau tu aide beaucoup plus de personnes que tu le pense merci pour toute les explications 💪🏼🫱🏻🫲🏼
2026-05-05 11:58:31
1
M8_Dry :
Le lien de la vidéo svp
2026-05-18 19:21:17
0
labiscotte69teamssoso_ :
Moi j’arrive pas à manger plus
2026-05-06 06:20:17
0
Le Lewi’s ✪ :
T’es bon 👊🏿❤️
2026-05-04 14:38:21
0
CoachContent :
Super contenue
2026-05-05 20:26:08
0
Emmanuel jean Kouadio :
Stp le titre du song
2026-05-05 14:51:41
0
Addictif🐍Gazo 🚫Junior ❄ :
gamberge 🧠 🤝❤
2026-05-07 10:06:10
0
Mame Fallou 🤴🏽🛍️ :
Merci 🫡
2026-05-07 00:47:50
0
Alexx :
À 14 ans je peux prendre de la créatine en vrai ?
2026-05-09 16:57:08
0
NOURINHO :
Tu peux regarder tes dm !! Urgent 🚨 merci d’avance
2026-05-04 13:40:53
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amadou guissé 🇸🇳 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-20 23:30:56
0
Djiby :
🥰🥰🥰
2026-05-17 22:14:47
0
Barry Ibrahim :
👈👈👈
2026-05-19 03:32:15
0
Sow Racine :
😁😁😁
2026-05-08 20:40:17
0
Thierno :
👍🥰
2026-05-23 23:26:01
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