@maydenyt: ENSALADA DE PROTEÍNA Y FIBRA PARA PERDER GRASA Para comer más proteína y fibra mientras disfrutas de la comida Guarda esta receta cuando no sepas qué comer👩🏻‍🍳 🔴 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi código MAYDEN y el código MADRE (te darán muchos regalos) Ingredientes ●200g de judías cocidas ●1 lata de atún al natural ●100g de yogur griego ligero ●Mostaza ●Huevo ●Cebolla morada ●Pimiento rojo y verde ●Pepinillos ●Zanahoria ●Sal y orégano 🔥Pasos ●Mezcla el yogur griego con la mostaza y las especias ●En una picadora añade el huevo y todos los vegetales ●Pícalos bien finitos ●En un bol echa las judías, el picadillo y la salsa ●¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 Uno de los principales problemas de perder grasa es el hambre y que la comida esté rica, por eso está ensalada va a ser tu salvavidas para poder perder peso sin perder salud. Y es que tiene una combinación de alimentos que te van a aportar una gran cantidad de fibra y proteína saludables. Esto logrará activar la hormona de la saciedad, además de que la digestión durará más, evitando antojos y manteniendo a raya el hambre. Lo mejor de todo es que puedes prepararla como más te guste, aguacate, pollo, frutos secos. Literalmente puedes echar todo lo que te guste. Y encima ahora que se acerca el calor nunca viene mal tener una receta fresca que encima te ayude a lograr tus objetivos. 🧐 Información nutricional 422 kcal Proteína 36g Carbohidratos 47g Fibra 16g Grasas 8g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso #proteina

Maydensito

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Monday 04 May 2026 10:03:09 GMT