والله العظيم سويت دايت وحدي ونزلت 10كيلوات وماحرمت نفسي من شي غير الخبز غيرته اكل لو خبز شوفان لو شعير وتمن قليل من الي اطبخه دهن قليل بس تركت السكريات يعني حلوات اكل شي قليل موكل يوم والجاي قللت الشكر والحمدلله جسمي هسه كلش حلو والي مشايفتني من زمان تتعجب بيه شلون نزل وهاي صالي اسبوع دخلت جم علمود لياقه واشد جسمي 🥰