@kabarsehat_: “Sering nahan pipis?” kelihatannya sepele… tapi efeknya bisa ke ginjal. Saat kamu sering menahan pipis, urine yang harusnya dibuang malah tertahan lebih lama di saluran kemih. Lama-lama, kondisi ini bisa bikin bakteri berkembang dan memicu infeksi (ISK). Kalau dibiarkan terus, mineral di dalam urine juga bisa mengendap dan membentuk batu ginjal. Yang sering terjadi kalau kebiasaan ini terus dilakukan: -Anyang-anyangan (pipis dikit-dikit, gak tuntas) -Nyeri atau panas saat buang air kecil -Nyeri pinggang / perut bawah -Urine keruh atau berbau tajam Banyak orang baru sadar setelah rasa sakitnya makin parah. Ingat: Jangan biasakan nahan pipis, dan cukupkan minum air putih biar urine tetap lancar dan gak mengendap. Lebih baik jaga dari sekarang… daripada ngerasain sakitnya nanti. #fyp #foryou #isk #batuginjal #gagalginjal