@ortopedi_bogor: Dulu kita yang digandeng… Sekarang, giliran kita yang harus jagain mereka. ❤️ Masalahnya, jatuh pada lansia itu bukan hal sepele. Sekali jatuh, bisa berujung patah tulang, operasi, bahkan kehilangan kemandirian. Kabar baiknya 👉 ini bisa dicegah. Kuncinya ada di: ✔️ Kekuatan otot ✔️ Keseimbangan ✔️ Koordinasi gerak Bukan cuma jalan santai… tapi latihan yang tepat dan terarah. Kalau kamu masih punya orang tua, ini saatnya mulai. Jangan nunggu jatuh dulu baru panik. 📩 Share ke keluarga kamu 💛 Follow untuk edukasi kesehatan sendi & lansia 🏋️‍♂️ @eternum.wellnesscenter – tempat latihan aman & terarah untuk hidup lebih mandiri #LansiaSehat #CegahJatuh #KesehatanSendi #Eternum #GrowStrongerLiveLonger

ortopedi_bogor

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 04 May 2026 13:57:36 GMT

36751

1428

976

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.93MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.93MB) Watermark .mp4 (3.74MB) Music .mp3

Comments

user7826256385356 :

tp bang ortu sy g ngurusin sy dr kecil 🥺

2026-06-10 13:47:33

nanana :

dok, kok ga praktik di Hermina Ciawi?

2026-05-31 13:50:58

cumcum :

saya org tua tsb😁, dan sy sdh mulai latihan

2026-06-01 22:59:13

mamacha :

kk maaf tnya yg sprt bangku pndek buat naik turun itu nmnya apa y

2026-05-23 22:23:24

Ninickcahya :

tq ya dok ,,siap di praktek kan

2026-06-02 12:35:48

maya Vaneitta :

dok KL dengkul nyeri pegel sakit gimana dok

2026-05-05 04:18:05

nofidarifda 💫 :

makasiih dok ❤️

2026-05-04 23:18:25

Sri Rahayu Sumantri :

setiap habis jogging point 1&3 sering saya lakukan dok

2026-06-03 12:10:27

Monita Marbun :

selamat malam dok, mau nanya harus pemanasan dulu gak dok sblm melakukan gerakan ini?

2026-06-01 13:24:09

elly63 :

semangat Dok

2026-05-05 01:32:16

Bundaenny :

Kalau turun naik tangga bagus gak kk

2026-06-01 05:15:24

INDONESIA :

AKAN SAYA COBA UTK SAYA SENDIRI DOK... KRN ORTU SDH ALM.

2026-05-04 14:30:26

sukacappucino :

dok saya fraktur finger 2-4 tadi kontrol kaget ktnya ga bisa lepas pen langsung 3 harus satu" masa harus op dalam setahun ini bbrpa Kali😭🙏

2026-05-08 14:04:52

sxftsoulsxxs_ :

❤️❤️❤️

2026-05-04 14:12:25

n :

😭

2026-05-29 15:41:49

To see more videos from user @ortopedi_bogor, please go to the Tikwm homepage.