@Trainer_Smirnov
Region: SE
Monday 04 May 2026 14:34:01 GMT
566176
26356
134
2418
Music
Download
Comments
….. :
Ля дома нету кроссовера только гантели че делать?
2026-05-04 16:55:58
367
ну как их там блять :
Может потому что нужно сделать прогиб в пояснице и опереться лопатка и в спинку какого то невысокого тренажёра? Тогда и трицепс больше растянется, и 2 точки опоры нормальные будут, и гантель в хребет упираться не будет
2026-06-14 08:41:36
1
Кондитерская Прокофия :
Друг запиши видео вот у меян очень сильно заболело плечо как будто туда сюда ходит
2026-06-20 11:05:14
2
سـجـاد🍏 :
ممكن ترجم عربي نستفاد من معلوماتك
2026-05-05 11:15:17
2
A.l.[¢√¢].X :
а нормально если у меня в током упражнении локоть скрепит
2026-06-19 09:52:55
1
крутой дедлокер :
а есть группа мышци которую нельзя сделать на кросовере
2026-05-04 17:05:59
32
3CD :
А стоя тоже самое или нет?
2026-05-04 14:53:59
0
nur1kto :
Он реально вырос
2026-05-04 15:31:27
2
V1tale :
Как такое реализовать? Если нету такого кроссовера?
2026-05-14 09:26:13
5
Optimus Prime :
Легко так говорить когда зал в домашних условиях покажи
2026-05-04 17:09:28
4
лелеле :
футболка- я что на шутку похоже
2026-05-04 17:58:12
1
Artem :
я так одной гантелей делаю и всё ок
2026-05-05 06:17:30
2
𝓚𝓮𝔀𝓼𝓲𝓴 :
у вас такой добрый взгляд
2026-05-06 17:33:05
4
kylachek☭ 🇷🇺 :
с каждым его видом, я понимаю, что кроссовер тема
2026-05-04 15:55:26
7
123sd560 :
А если то же самое что и с гантелью но с гирей делать
2026-05-04 15:28:54
13
يحيى :
واحد يكتب
2026-05-04 23:05:10
1
Julen :
We need your routine Mr Smirnov
2026-05-04 19:39:15
1
_trushenkovaaa_ :
Можете пожалуйста сказать почему очень сильно хрустят локти на упражнениях на трицепс?
2026-05-09 09:11:42
0
serega :
а есле нет кросовера? тогда пойдёт и гантель 😏
2026-05-04 15:11:06
3
A🇦🇲💪 :
Вопрос есть разница сидя или стоя это делать ?
2026-05-26 15:02:23
0
ste..atu07 :
Non ho capito niente ma ho capito tutto
2026-05-25 15:12:45
0
Roman Zh :
Первый!
2026-05-04 14:37:31
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
