@bossupgon: ทำไมถึงดูตัวเล็ก ทั้งที่เข้ายิมทุกวัน 🏋️ #ออกกําลังกาย #ลดน้ําหนัก #เล่าเรื่อง #สร้างกล้ามเนื้อ

Phichit :

เฮียครับ ผมจะลดไข่มัน ผมตัดแคลประมาณ 3-400 แคลมีหลุดบ้าง ผมคาดิโออย่างเดียวผมรู้สึกหน้าท้อง เอวมันไม่ลดอะครับ ต้องแก้หรือทำต่อไปเรื่อยๆครับเพราะผมก็โฟกัสนน.ด้วยผมลงมาจาก 77.25-70.85 ควรแก้ยังไงบอกด้วยนะครับ😅

18%👾 :

ok bro😂

࿖ Ñava Ŵarthunder ࿖ :

4. ลืมกินโปรตีนหลังออกกำลังกาย😂

Armin💪🤓💫 :

H.I.M :

ตึกผมไม่มีลิฟคับแล้วผมอยู่ชั้น8จะเล่นขาคิดแล้วคิดอีก

เอ๋ :

ผมมีกล้ามอยู่แค่ผมผอมไป😭

✧༺夜影々༻✧ :

ถ้าเล่นเเต่ขาล่ะคับ

atom_121 :

ขอบคุณคุณสำหรับการทำคลิปดีๆคับ