@crossfitchallenge: compárteme tu rutina de hoy para el cuerpon💥 Aquí te comparto mi rutina de movilidad y fortalecimiento de pelvis que hice y un par de ejercicios de hombros. 3 set x 10 - 12 rept cada eiercicia Utilice mi fit ball v un par de mancuernas de 2ka Oue delicia levantarme v poder moverme !! Creo que ya mañana podré retomar mi entrenamiento, me he sentido muv bien !! La movilidad de la pelvis me ha avudando montones a liberar las contracturas y buenc aproveché y fortalecí mis hombros 💥💪 tfit #fitness #fitnessmotivation #fitgir #gymmotivation